Dieta Dukan: Final do livro 60 dias comigo / Desafio 60 dias com a Dani

28 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

Percebi que muitas dúvidas foram surgindo com o Desafio 60 dias com a Dani próximo do fim, consequentemente dúvidas de quem também está seguindo o Livro 60 dias Comigo do Dr. Pierre Dukan.

No vídeo a seguir explico como funciona a Dieta Dukan após os 60 dias:



Vídeos citados:
Desafio 60 dias com a Dani: veja aqui.
Resenha: Livro 60 dias comigo: veja aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Sanduíche Natural de Atum

27 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu trago mais uma dica de lanche (ou almoço) super delícia e fácil de preparar...
Eu estou simplesmente pirada nesse sanduíche natural de atum, espero que gostem também:



As receitas citadas no vídeo são:
* Pão/Panini sem farelo: veja aqui.
* Patê de Atum: veja aqui.



Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Vocês perguntam e eu respondo...

26 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Ontem postei uma imagem no meu instagram (@projetodanifeliz) onde vocês poderiam deixar suas dúvidas e/ou mensagens que eu iria responder em vídeo.
Recebi muitas mensagens e nesse primeiro vídeo respondi as 20 primeiras...

Espero que seja esclarecedor para vocês:



Breve gravo outro vídeo com o restante das perguntas...


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Pãozinho de Microondas

25 fevereiro, 2015

3 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu venho com mais uma receita para facilitar nossas vidas, daquelas que você acorda atrasada(o) para o trabalho e mesmo assim consegue fazer... rsrs

O Pãozinho de Microondas também é uma ótima opção pra quem precisa levar o lanche e comer fora de casa e como pré treino por ter entre os ingredientes o farelo de aveia que nos da energia...

Espero que gostem:



Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Brigadeiro de Colher

24 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago a receita do Brigadeiro de Colher que fiz no aniversário do meu marido e várias pessoas me pediram para reproduzi-la em vídeo.

Logo no início da minha Dieta Dukan gravei uma receita de Brigadeiro de Colher totalmente diferente dessa, caso queiram conferir é só clicar aqui.

Bom, vamos ao vídeo:



A receita do Leite Condensado Dukan vocês podem conferir aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Pãozinho de Leite

23 fevereiro, 2015

3 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Já passei a receita de dois pães de leite doce para vocês, mas os pedidos para fazer uma versão salgada foram muitas, eis que aqui está...
Esse Pãozinho de leite fica uma delícia e você vai precisar de menos de 20 minutos pra fazer, vem comigo:



Espero muito que vocês gostem tanto quanto eu gostei...


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Como montar um Kit básico de pincéis para iniciantes

21 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Continuando a nossa série de beleza e/ou de maquiagem para iniciantes, hoje vamos falar de pincéis, quais você não pode deixar de ter para arrasar na make...

Eu escolhi 6 pincéis, são eles:

1- Pincel para pó;
2- Pincel para Base;
3- Pincel para Blush;
4- Pincel para olhos;
5- Pincel para esfumar;
6- Pincel Chanfrado.

No vídeo a seguir explico melhor minhas escolhas:



Para conferir como montar um Kit Básico de Maquiagem, clique aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Bolo Mousse de Limão

20 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu trago a receita mais pedida desde que gravei o vlog do niver do meu marido (se você não viu, confira aqui.), o Bolo Mousse de Limão.
Acreditem, ele é mais fácil e simples de fazer do que vocês imaginavam...
Vejam só:





Receitas citadas no vídeo:
Bolo de coco: veja aqui.
Mousse de Limão: veja aqui.



Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Pão/Panini sem farelos

19 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago uma receita de pãozinho rápido, a mesmo não leva nenhum tipo de farelo, e é permitida desde a fase de ataque para aqueles que fazem a Dieta Dukan.




Receita do Requeijão Cremoso citado no vídeo: veja aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Patê de Atum

18 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje é Quarta-Feira de Cinzas e a Igreja Católica aconselha aos seus fiéis a fazer jejum e a não comer carne vermelha, tradição que já existe há anos, por isso hoje trago uma opção de receita para os católicos que não vão comer carne hoje, o Patê de Atum.
( Obs.: Logicamente a receita se estende a todas as religiões. )
Essa receita é extremamente prática e rápida para fazer e pode ser usado de várias maneiras, veja só:



Receita Requeijão Cremoso citado no vídeo: veja aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Mousse de Limão

17 fevereiro, 2015

2 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago mais uma receita de mousse, dessa vez atendendo a pedidos de limão.
Esse é o mousse que usei pra fazer o Bolo Mousse de limão no niver do meu marido e em brave passo a receita do bolo, ok?

Vamos conferir?





Espero que gostem de mais essa receita...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Kit Básico de Maquiagem para iniciantes - por Dani Moura

14 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

O vídeo de hoje foge um pouco dos padrões do blog, mas não do Projeto Dani Feliz e por isso começará a integrar também esse espaço.

Ao longo de um ano e meio +/- de canal recebi muitos pedidos pra gravar vídeos assim: de dicas de beleza, tutorial de maquiagem, pra falar de cabelo, enfim, do mundo feminino em geral.

Fui MUITO resistente quanto a isso, já que o Youtube tem tantas gurus de beleza, com tantas dicas bacanas e quem seria eu perto delas pra dar alguma dica?
Até que percebi que era isso que vocês queriam, ter alguém como vocês, na mesma luta, com os mesmos objetivos e depois de tanto tempo esse dia chegou...

O vídeo de hoje é bem básico, dou dicas de como montar um Kit Básico de Maquiagem, já que muito das pessoas que me enviaram e-mail diziam tem apenas batom, esse vídeo é pra vocês, chegou a hora da autoestima se elevar, vem comigo?



Os 13 produtos indispensáveis  (minha opinião) que citei no vídeo são:

1 - Primer;
2- Base;
3- Corretivo;
4- Pó Compacto;
5- Contorno e Iluminador;
6- Blush;
7- Paleta de sombras Neutras;
8- Paleta de sombras Coloridas;
9- Lápis para olhos;
10- Delineador;
11- Máscara para cílios;
12- Lápis para sobrancelha;
13- Batom.

Isso não significa necessariamente que você tenha que comprar tudo isso de uma vez, se preferir, vá comprando aos poucos, se familiarizando e quando perceber terá uma coleção de maquiagem... rs


Bom pessoal, é isso.
Espero de coração que essas informações tenham sido úteis pra algumas de vocês, prometo me esforçar e melhorar a cada dia, ok?

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Licor de Amarula - Sem álcool

13 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

O final de semana chegou e com ele o carnaval, animados?
Hoje eu trouxe uma opção de bebida pra quem faz a Dieta Dukan ou Reeducação alimentar,
vocês gostam de Licor de Amarula?
É bom né?
Vejam essa receita e se surpreendam:




É incrível como o sabor fica parecido, sair da dieta pra que?
Se quiser ainda mais consistente, basta deixar por meia hora na geladeira após pronto.


Receitas citadas no vídeo:
Leite Condensado: veja aqui.
Creme de Leite: veja aqui.

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

É carnaval e agora, como fica minha dieta?

1 comentários
É carnaval meu povo...
Muita festa pra alguns, viagens pra outros e a dieta como fica?

Quer uma dica?
Se divirta, dance, cante, aproveite a família, os amigos sem se esquecer que carnaval tem todos os anos e no ano que vem você pode estar com corpo de rainha de bateria.

Não é a comida que faz a festa, não são as bebidas, quem faz a festa é você.



Tá, na teoria é fácil, mas como fazer?

* Leve seus lanches, se organize e faça tudo em casa.
* Não coma sem necessidade.
* Tome bastante água. Tenha sempre um copo na mão.
* Não consuma bebidas alcoólicas, 1 grama de álcool tem 7 calorias, imagine isso em uma noite, agora imagine isso pós carnaval.
* Se você não abre mão de tomar alguma bebida, opte por bebidas fakes, no meu canal (www.youtube.com/projetodanifeliz) tenho duas dicas:
- Cuba Libre fake: veja a receita aqui.
- Licor de Amarula Fake: veja a receita aqui.
Sem álcool e pode ser uma ótima opção.

E a dica final é: dance, pule, mexa-se, aproveite a oportunidade pra queimar algumas calórias...

Juízo!!!

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Wrap de Estrogonofe de Carne

12 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Lembram da Massa Multiuso?
Prometi trazer várias receitinhas com ela e hoje temos mais uma: Wrap de Estrogonofe de Carne.
Só uma coisa a dizer: simplesmente perfeito!!!

Bora ver a receita?



Essa é uma receita super prática e rápida, usei a Massa Multiuso (receita aqui),Estrogonofe de carne (receita aqui), alface e cenoura ralada.
Experimentem, vocês não vão se arrepender...


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Vlog: Mini Festa de Aniversário Dukan

11 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu trouxe uma proposta diferente, vocês já imaginaram fazer uma festa de aniversário Dukan, ou para aqueles que fazer reeducação alimentar e outras dietas uma festa FIT?

Essa foi a melhor forma que encontrei pra comemorar o aniversário do meu marido ontem (10/02/15). Na verdade foi uma mini festa para 3 pessoas: ele, nosso filho e eu.
Estou focada e por nada abandonaria minha dieta, por outro lado não podia deixar de comemorar com ele uma data tão especial, aproveitei que ele adora as receitinhas Dukan e pronto, corri contra o tempo e consegui fazer tudo.

No vlog, mostro um pouquinho de tudo pra vocês, quem sabe vocês se inspiram também...



Bolo, Quibe, Coxinha de Frango, Brigadeiro Branco e Brigadeiro de colher...
Sim, esses podem...


Receita Brigadeiro Branco: veja aqui.
Receita Brigadeiro de colher: veja aqui.
Dessa vez usei uma receita um pouco diferente para fazer o Brigadeiro de Colher, breve vou gravar um vídeo mostrando tudo para vocês.


Esse Quibe é tudo de bom, aguardem que breve teremos receitinha.
Receita Coxinha de Frango: veja aqui. Para conseguir essa cor fiz na Air Fryer e não no forno...


Como não estou tomando refrigerante por um período fiz suco clight de limão e pro maridão preparei uma Cuba Libre Dukan: Receita aqui.


Esse bolo na minha opinião foi o mais magnifico de todos, usei a receita do Bolo de coco (veja aqui) e Mousse de limão como recheio e como cobertura, ainda não tenho vídeo gravado de Mousse de limão mas tenho de Mousse de Maracujá (veja a receita aqui) e mousse de morango (veja a receita aqui) a forma de fazer é a mesma.
Atendendo a pedidos de todos no meu Instagram (@projetodanifeliz) vou gravar o passo a passo desse bolo também, fiquem de olho no canal.


Para finalizar não poderia deixar de ter a foto do aniversariante apagando as velinhas.
Gente ele ficou super emocionado, não esperava, foi surpresa total.

É isso, espero que vocês tenham gostado da ideia e quem sabe se inspiraram também,
Se alguém fizer festinha Dukan me envie as fotos heim, quero ver tudoooo...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Tortilha de Frango com Molho de Salsa

10 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Eu adoro tortilha de frango, com molho de salsa então fica perfeito...
Vem ver como eu faço:



Receitas e links citados no vídeo:
Receita Massa Multiuso: veja aqui.
Receita Molho de Salsa: veja aqui.
Como desfiar o frango em um minuto: veja aqui.


Essa é uma super refeição, prática e uma delícia, espero muito que tenham gostado...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

TAG: Filho e Mãe

07 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

O vídeo de hoje tem a presença especial do amor da minha vida, meu filho Kauã.
Já faz um tempinho que vocês estão pedindo um vídeo nosso e eis que chegou o momento, gravamos a Tag Filho e Mãe que eu vi no Canal da Honey. Bora conferir?





Haha, meu cimentinho...
Espero que tenham gostado...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

 Grupos:
                                                                 Viver Dukan / Universo Feminino das Dukanianas

Dieta Dukan: Receita Leite Condensado da Quel

06 fevereiro, 2015

0 comentário
Oi pessoal, tudo bem?

Reproduzi mais uma receita da Raquel Ferreira, a receita de hoje é Leite Condensado.
Bora conferir?



Essa é uma receita liberada a partir da Fase Cruzeiro para os adeptos da Dieta Dukan.
Entre os ingredientes da receita consta o Polenguinho Light que é um alimento tolerado e por isso deve ser consumido com moderação.


Em outra ocasião eu já gravei uma receita de Leite Condensado que é liberado desde a Fase de Ataque, ou seja, sem alimentos tolerados, para conferir clique aqui.


A Raquel tem um grupo muito bacana no facebook, o Diet, light, Zero, Dukan, ''Da Gosto!!!", para conhecer clique aqui.

Espero que tenham gostado...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

Grupos:

Dieta Dukan: Receita Massa Multiuso (Massa para Wrap, Lasanha, Panqueca, Tortilha...)

05 fevereiro, 2015

2 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago para vocês uma receita super curinga, a Massa Multiuso.
Com a mesma massa conseguimos fazer panquecas, wrap, tortilha, lasanha e tudo que sua imaginação permitir.
Vem comigo conhecer:



E aí gostaram?
Vou postar várias receitas diferentes usando essa massa, aguardem...


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

Grupos:

Dieta Dukan: Pão de Leite

04 fevereiro, 2015

2 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

No decorrer da minha dieta fui aprendendo a fazer várias receitas, a criar, adaptar, inovar...
Tenho essa receita do Pão de Leite faz tempo, gosto muito da massa macia e fofinha dele e também da durabilidade, mesmo tendo como base o leite em pó desnatado, se guardado da forma correta ela não resseca e nem endurece.
Segue a receita e o preparo:



Essa receita é liberada a partir da fase Cruzeiro pra quem faz a Dieta Dukan por levar amido de milho, se você ainda está na fase de Ataque substitua o amido por PIS (Proteína Isolada de Soja).



Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

Grupos:

Dieta Dukan: Receita Molho de Salsa

03 fevereiro, 2015

0 comentário
Olá pessoal, tudo bem?

Quando iniciei minha dieta, sentia muita falta de algum molho pra colocar em saladas ou até mesmo na carne que por ser feita sem azeite fica na maioria das vezes seca, fui fazendo alguns testes, algumas adaptações e já tenho algumas receitas pra suprir essa necessidade.

Hoje vou-lhes apresentar a receita do Molho de Salsa, vejam só:



Esse é um molho super saboroso, levemente picante e fica bom em tudo: Carnes, saladas, pães...


Na receita usei o Requeijão Cremoso que passei a receita para vocês algum tempo atrás, para conferir a receita é só clicar aqui.


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

Grupos:

Dieta Dukan: Creme de Leite da Quel

02 fevereiro, 2015

1 comentários
Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu reproduzi a receita de Creme de Leite da Raquel Ferreira, o resultado me surpreendeu muito, o sabor fica praticamente idêntico ao creme de leite tradicional, parabéns Raquel pela criatividade...
Bora conferir?

Essa receita é liberada a partir da fase Cruzeiro para os adeptos da Dieta Dukan, mas vale lembrar que o Polenguinho é um alimento tolerado e deve ser utilizado com as devidas restrições, sendo assim utilize com moderação.
A Raquel tem um grupo muito bacana no facebook, o Diet, light, Zero, Dukan, ''Da Gosto!!!", para conhecer clique aqui.
Espero que tenham gostado...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Onde me encontrar:

Grupos:



Projeto Dani Feliz © Copyright - 2012. Todos os direitos reservados. Layout criado por Gabi Layouts