Dieta Dukan: Receita Onion Rings

28 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

No final de semana fui ao shopping e me deparei com o Burguer King, confesso que essa fase de ficar com água na boca na praça de alimentação do shopping já passou, até porque com a Dieta Dukan consigo fazer várias adaptações,mas nesse dia quase cai em tentação ao ver aquelas cebolas empanadas. Fiquei só no quase e vim pra casa decidida a fazer as minhas Onion Rings Dukan e acreditem, deu super certo e o sabor ficou maravilhoso.
Bora conferir como eu fiz?

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
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Dieta Dukan: Receita Vinagrete

27 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Alguns dias atrás postei no meu Instagram a foto de um prato com vinagrete e desde então recebi muitos pedidos pra gravar um vídeo mostrando como eu o faço.
Pois bem, vídeo feito...
É super simples, espero que gostem:


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

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Dieta Dukan: Refresco de Iogurte Cremoso

26 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Com esse calor nada melhor que algo gelado né?
Hoje vou mostrar para vocês como eu faço Refresco de Iogurte Cremoso, bom o nome cada cidade da o seu: Sacolé, Chupe-chupe, geladinho e por aí vai... Mas o que mais gosto nessa receita é que substituo um lanche por 3 unidades, o que seria equivalente a um copo do iogurte cremoso...
Vem comigo conferir a receita:


Fiquem com Deus, 
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Dieta Dukan: Receita - Pizza à Moda Dukan

23 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

O final de semana está chegando e com ele as tentações, mas quando temos um objetivo e queremos vê-lo realizado devemos lutar por ele e não esperar que caia do céu.
Sabemos que o caminho é longo e muitas vezes doloroso, mas com algumas adaptações podemos tornar a nossa caminhada mais leve.

Hoje trago para vocês uma receita que enche os olhos e que nos faz "esquecer" todas as nossas limitações em alimentos. A Pizza à Moda Dukan é tudo de bom e seu sabor não perde em nada para uma pizza tradicional, confira essa delícia no vídeo a seguir:
Veja a receita da massa utilizada para fazer a Pizza à Moda Dukan clicando aqui.

Eu espero muito que vocês tenham gostado e que se inspirem para fazer outros recheios...
Mantenha a energia positiva, o foco, a fé, e os resultados virão!

Fiquem com Deus, 
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Dieta Dukan: Biscoito doce

22 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago para vocês uma receita que além do ótimo sabor ganha muitos pontos na praticidade.
Ótimo para lanches no trabalho, na faculdade, em passeios, perfeito como pré treino por conter toda energia do farelo de aveia...
Espero muito que gostem:

Uma dica é fazer a camada da massa bem fina, quanto mais fina mais crocante o nosso biscoito vai ficar e quanto a quantidade permitida depende da fase da Dieta Dukan você está, na fase Cruzeiro podemos consumir 2 colheres de sopa de farelo de aveia, como a receita leva 4 colheres logo podemos consumir a metade.
Se você faz reeducação alimentar essa limitação não existe.
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Dieta Dukan: Receita - Massa para Pizza

20 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago uma receitinha bem fácil e simples de fazer mas que surpreende muito no sabor.
Comer pizza fazendo dieta parece um sonho né?
É um sonho sim, um sonho realizável. A receita de hoje é uma massa para pizza super leve e permitida desde a fase de ataque da Dieta Dukan, ótima opção também pra quem faz reeducação alimentar...



Agora é usar a criatividade e elaborar um super recheio pra essa massa...

* Receita requeijão Cremoso: veja aqui.

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Dieta Dukan: Receita Milk Shake de Iogurte

09 janeiro, 2015

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Com o calor que está fazendo nada melhor que um Milk Shake, ainda mais se esse Milk Shake não engordar né?
Hoje trago para vocês essa receitinha super fácil, espero que gostem:

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Dieta Dukan: Receita Farofa de Carne Moída

05 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Hoje trago essa receitinha super fácil e rápida, liberada desde o ataque, é a minha preferida para os dias de PP, confiram:
Fiquem com Deus, 
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Desafio 60 dias com a Dani

02 janeiro, 2015

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Oi pessoal, tudo bem?

Quem segue minhas redes sociais já ouviu muito a respeito do Desafio 60 dias com a Dani, o mesmo consiste em acompanhar o livro "60 dias Comigo" do Dr. Pierre Dukan.

O desafio terá início no dia 02 de Janeiro de 2015 e todos poderão participar, respondi as principais dúvidas a respeito em vídeo que vocês podem conferir logo abaixo:

Links citados no vídeo:
* Resenha do livro 60 dias comigo: veja aqui.
* Vídeos explicativos da Dieta Dukan:
- O que é: veja aqui.
- Fase de Ataque: veja aqui.
- Fase Cruzeiro: veja aqui.
Meu Instagram @projetodanifeliz ou aqui.

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