Feliz Ano Novo e Agradecimentos

31 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Último dia do ano e que ano....
Quantos momentos divididos, alegrias, tristezas, conquistas, doenças...

Hoje eu só posso agradecer à todos vocês por tanto carinho, tanta confiança e por nunca desistirem de mim... MUITO OBRIGADAAAAA!!!

Deixo aqui o último vídeo do ano, aguardem muitas novidades em 2015...
Espero continuar contando com todos vocês por aqui...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
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Feliz Natal!!!

25 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

O Natal é com certeza uma das datas mais especiais do ano, é momento de esquecer tudo que nos deixa tristes e comemorar as alegrias com a família e os amigos.
Por isso estou aqui hoje, pra desejar à vocês um Natal repleto de amor e paz no coração:


Que nesta noite especial todos os seus sonhos se realizem, que o menino Jesus continue abençoando você e toda a sua família nos anos seguintes...

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

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Final de ano, férias e avisos!!!

23 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?
Hoje eu tenho alguns recadinhos, é rapidinho, vem ver:

 

Para seguir meu Instagram é só procurar @projetodanifeliz ou ir direto pelo link clicando aqui.

Fiquem com Deus, 
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Dieta Dukan: Receita Salpicão Cremoso

17 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Mais uma receitinha testada e super aprovada, o Salpicão Cremoso é uma delícia:
Links de vídeos mencionados:
Receita Requeijão Cremoso: veja aqui.
Como Desfiar Frango em 1 minuto: veja aqui.
Ovos de codorna em conserva: veja aqui.

Espero que gostem tanto quanto eu gostei...

Fiquem com Deus, 
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Faça você mesmo: Guirlanda de Natal com rolo de papel higiênico

15 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu trouxe uma ideia reciclável e criativa para sua decoração de Natal, uma Guirlanda feita com rolinhos de papel higiênico, não é um máximo?
Os matérias usados foram:
* 6 rolos de papel higiênico
* cola branca
* tesoura
* pincel
* tinta verde
* fita vermelha

O passo a passo você confere no vídeo a seguir:
Fiquem com Deus, 
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Dieta Dukan: Como embalar seu chocotone/panetone corretamente

10 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Algumas pessoas me enviaram mensagem dizendo que fizeram a receita do Chocotone Dukan (receita aqui) e que ele endureceu de um dia para o outro. O chocotone tem como base o leite em pó e receitas assim tendem a endurecer mesmo, mas guardando da forma correta ele fica fofinho e dura mais tempo.

O vídeo a seguir é bem rapidinho, nele mostro como embalo o chocotone:
Outra dica importante é guardar na geladeira se for dividir a receita em vários dias.

Fiquem com Deus, 
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A Dieta Dukan durante a gravidez

09 dezembro, 2014

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Oi pessoal tudo bem?

Hoje vamos falar de um assuntos que muitas pessoas desconhecem, a Dieta Dukan durante a gravidez. 
Segundo o Dr. Pierre Dukan o ganho de peso ideal ao longo de uma gestação deve ficar entre 8 e 12 quilos, podendo ter alterações pela altura, idade e número de gestações. Em mulheres predispostas à obesidade, esse ganho pode ser muito maior. 

Dr. Pierre Dukan afirma ainda que esse ganho excessivo de peso pode facilmente ser controlável graças às inúmeras abordagens do seu método.

Ao longo da Gravidez:
• Vigilância e prevenção simples. Em caso de risco de ganho de peso para mulheres que já tenham engordado muito ao longo de gestações anteriores ou para as que apresentam antecedentes diabéticos pessoais ou familiares, ou, ainda, por simples preocupação com a silhueta e a magreza, a melhor estratégia preventiva é instaurar, o mais cedo possível e durante toda a gravidez, a fase de consolidação do meumétodo. (Eu não consigo emagrecer, Dr. Pierre Dukan, 2013, p.229)
 Método no qual ele fez algumas adaptações e que devem ser seguidas a risca:
* Consumir duas porções de fruta diariamente e não apenas uma.
* Consumir laticínios semidesnatados com 20% de gordura.
* Eliminar a quinta proteica.

E quando o sobrepeso já existir?
É o caso de uma gravidez para uma mulher já em sobrepeso, que não teve tempo de reduzi-lo anteriormente.
Nesse caso preocupante, em que o excesso de peso já existente pode se agravar bastante, a melhor
resposta é a fase da minha dieta de consolidação, reforçada pela retirada dos dois carboidratos e das
duas refeições de gala, mantendo-se a Quinta-feira Proteica.
Em caso de verdadeira obesidade, quando existe de fato o risco de complicações maternas e fetais ao longo da gravidez ou do parto, é possível usar, especialmente ao início da gravidez, a fase de cruzeiro de meu método, mas com o consentimento do médicoresponsável e com seu acompanhamento. Nesses casos muito particulares é importante estimar e pesar na balança os benefícios e danos para a mãe e para o feto em uma dieta tão ativa. (Eu não consigo emagrecer, Dr. Pierre Dukan, 2013, p.229/230)

Atentem-se para o fato de que o próprio Dr. Pierre Dukan informa a necessidade do consentimento do médico responsável e também o seu acompanhamento, NÃO siga por si só a dieta, converse muito com seu médico antes de tomar qualquer decisão.

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Resenha: Livro 60 dias comigo - Seu diário de bordo / Dieta Dukan

08 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Como prometido, hoje venho falar do novo livro do Dr. Pierre Dukan, o "60 dias comigo".
Muitas dúvidas sondam quem deseja comprar o livro, pra conferir tudinho e saber se vale a pena mais esse investimento é só assistir:
Fiquem com Deus, 
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Faça você mesmo: Forma para panetone

07 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Após postar a receita do Chocotone Dukan (veja aqui ), percebi que muitas pessoas não encontraram a forma de panetone para comprar, confesso que eu também tive dificuldade, fui em várias lojas em BH, até encontrar na loja 1001 festas.
Pensei e testei uma maneira para substituir a forma e pode até dar um toque a mais para quem deseja presentear, confiram:
Espero que essa dica seja útil...
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Minha Rotina de Limpeza de Pele

06 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Sábado é um ótimo dia pra cuidar de nós mesmos né?
Tirar um tempinho para os cabelos, unhas, pele...
Hoje vou mostrar pra vocês como é a minha rotina de limpeza de pele, ao acordar, logo após o banho é a primeira coisa que eu faço e só depois sinto que estou pronta pra começar o dia...

Vem comigo:
Produtos usados:
* 1° -  Gel de Limpeza Profunda Deep Clean - Neutrogena: veja a resenha do produto aqui.
* 2° - Gel Esfoliante Pure Zone da L’oreal: veja a resenha do produto aqui.
* 3° - Leite de Limpeza+Tônico 2 em 1 da Nivea: veja a resenha do produto aqui.
* 4° - Hidratante Antiacne Clean & Clear:  veja a resenha do produto aqui.

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Dieta Dukan: Receita Chocotone

05 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Hoje venho trazer para vocês uma das receitas mais pedidas dos últimos tempos, o Chocotone Dukan, demorei um pouco para gravar já que fiz vários testes até chegar nessa receita, é incrível como o sabor ficou parecido com um chocotone tradicional, sabe?
Aqui em casa todos aprovaram e vocês será que vão gostar?
Só testando pra saber, vamos a receita:
Receita Chocolate Dukan: veja aqui.

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Dieta Dukan: Receita Torta Gelada de Abacaxi

03 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Dando continuidade as nossas receitas especiais de final de ano, hoje trago para vocês uma maravilhosa Torta Gelada de Abacaxi...
Link das receitas citadas no vídeo:
Receita Leite Condensado: veja aqui.
Receita Bolo de Iogurte: veja aqui.
Receita Glacê: veja aqui.

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Faça você mesmo: Adesivo de parede

02 dezembro, 2014

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Oi pessoal, tudo bem?

Vocês pediram e eu estou aqui para mostrar como eu fiz o meu adesivo de parede, no vídeo a seguir vocês conferem o passo a passo:
Materiais usados:
* 3 folhas de papel camurça vermelho
* 3 folhas de papel camurça preto
* 2 fitas dupla fase
* tesoura
* caneta
* moldes

Molde das flores:
Molde das Gaivotas:
Fiquem com Deus, 
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Dieta Dukan: Receita Salada de Bacalhau

01 dezembro, 2014

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Nosso especial de final de ano continua e a receitinha de hoje é Salada de Bacalhau, uma delícia e super simples de fazer...
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