Diet, light, zero: você sabe a diferença?

21 outubro, 2014

2 comentários
Olá pessoal, tudo bem?
Hoje venho falar das diferenças entre os alimentos Diet, Light e Zero, você sabe quais são?

Diet

Os alimentos Diet são formulados para atender dietas com necessidades especiais e que exijam restrição de algum nutriente, como o açúcar, gordura, sódio, glúten, carboidrato, entre outros. Para que um produto seja considerado Diet, deve ser retirado 100% de pelo menos um dos ingredientes presentes na composição do produto convencional.
Indicado para portadores de doenças metabólicas, como o diabetes, deve-se tomar cuidado, pois alguns alimentos podem conter valor calórico maior que os que contém açúcar, nem todos são úteis na perda de peso.

Light

Para que o produto seja considerado Light ele deve ter pelo menos 25% de redução de um ou mais componentes na composição de um produto convencional. Esta redução pode ser de gordura, colesterol, açúcar, entre outros. Indicado para pessoas que necessitam reduzir o teor de algum componente, Nem todos os alimentos Light são próprios para a perda de peso, em alguns alimentos a redução calórica é muito pequena.

Zero

Possuí a exclusão total de algum componente, pode ser zero açúcar, zero gordura, zero sódio, entre outros. Alimentos zero gordura e zero açúcar são mais indicados em caso de dietas.

E agora, qual escolher?

A melhor forma de avaliar qual o produto mais indicado para você e suas necessidades é ler os rótulos e compará-los com os convencionais. 


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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

2 comentários:

  1. Super dica.....valeu por compartilhar o seu conhecimento. E comparar os rótulos é mesmo a melhor maneira de garantir uma boa escolha.

    bjsjbsjsb

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  2. Vou imprimir e colar na minha agenda! Confesso que sempre me confundo. Obrigada pela dica! Bjus

    http://camilacampina.blogspot.com.br

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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
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