Dieta Dukan: Pavê de Maracujá

27 outubro, 2014

4 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

A receita do Pavê de doce de leite deu tão certo que hoje trago mais uma opção pra vocês, o Pavê de maracujá, simplesmente maravilhoso, sinceramente a sensação que tenho é que ele nem faz parte de uma sobremesa de dieta, testem e me digam o que acharam...



Link das receitas citadas no vídeo:
Receita Bolo de iogurte: veja aqui.
Receita Leite Condensado: veja aqui.
Receita Mousse de Maracujá Cremoso: veja aqui.

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Dieta Dukan: Update do meu emagrecimento

22 outubro, 2014

3 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

O vídeo de hoje foi um dos mais solicitados, todos os dias muitas pessoas me perguntam quanto estou pesando, se engordei, se emagreci, esse assunto tem sido um pouco difícil pra mim devido aos últimos acontecimentos e eu espero ter sido o mais clara possível.

Vou tentar fazer esse tipo de vídeo mais frequente, assim vocês vão conseguir me acompanhar ainda mais de perto.


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Diet, light, zero: você sabe a diferença?

21 outubro, 2014

2 comentários
Olá pessoal, tudo bem?
Hoje venho falar das diferenças entre os alimentos Diet, Light e Zero, você sabe quais são?

Diet

Os alimentos Diet são formulados para atender dietas com necessidades especiais e que exijam restrição de algum nutriente, como o açúcar, gordura, sódio, glúten, carboidrato, entre outros. Para que um produto seja considerado Diet, deve ser retirado 100% de pelo menos um dos ingredientes presentes na composição do produto convencional.
Indicado para portadores de doenças metabólicas, como o diabetes, deve-se tomar cuidado, pois alguns alimentos podem conter valor calórico maior que os que contém açúcar, nem todos são úteis na perda de peso.

Light

Para que o produto seja considerado Light ele deve ter pelo menos 25% de redução de um ou mais componentes na composição de um produto convencional. Esta redução pode ser de gordura, colesterol, açúcar, entre outros. Indicado para pessoas que necessitam reduzir o teor de algum componente, Nem todos os alimentos Light são próprios para a perda de peso, em alguns alimentos a redução calórica é muito pequena.

Zero

Possuí a exclusão total de algum componente, pode ser zero açúcar, zero gordura, zero sódio, entre outros. Alimentos zero gordura e zero açúcar são mais indicados em caso de dietas.

E agora, qual escolher?

A melhor forma de avaliar qual o produto mais indicado para você e suas necessidades é ler os rótulos e compará-los com os convencionais. 


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Dieta Dukan: Mousse de Maracujá Cremoso

20 outubro, 2014

5 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Hoje trouxe uma receita de Mousse de Maracujá Cremoso maravilhoso...
Espero que gostem:


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Endometriose: Minha Videolaparoscopia

17 outubro, 2014

1 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Hoje venho com um tema um pouco diferente.
Como vocês sabem, em Agosto fiz uma videolaparoscopia para retirada de endometriose, desde então venho recebendo várias perguntas a respeito do assunto, são pessoas que tem os sintomas parecidos, ou que tentam engravidar e não conseguem e principalmente as minhas leitoras lindas querendo saber da minha recuperação.

Aproveito para agradecer todo o carinho e apoio que recebi e recebo de vocês, já disse isso antes e repito, vocês me dão forças para continuar.

Pois bem, no vídeo a seguir explico como tudo aconteceu, como foi minha cirurgia, recuperação e os tratamentos até uma possível gravidez:



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Dieta Dukan: Pavê de doce de leite

15 outubro, 2014

0 comentário
Olá pessoal, tudo bem?

Recebi vários emails pedindo para que eu gravasse uma receita de Pavê Dukan, pois bem, pense em algo bom, pensou?
Esse Pavê é melhor ainda...

Estou apaixonada para com o resultado, como algo tão bom pode não engordar?
Liberada desde a fase de ataque, eu espero que vocês se surpreendam e gostem tanto quanto eu:


Receita Bolo de coco: veja aqui.
Receita Leite Condensado: veja aqui.
Receita Doce de Leite: veja aqui.

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Dieta Dukan: Receita Bolo de Coco

13 outubro, 2014

2 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Hoje trago mais uma receita maravilhosa e que é liberada em todas as fases da Dieta Dukan,
além de ser excelente pra qualquer dieta e para pessoas que estão em reeducação alimentar.

O sabor é divino e em momento algum percebe-se tratar de "receita para dieta".

Segue o vídeo com a receita e modo de preparo:


Para assistir a receita do Leite Condensado usado como cobertura: clique aqui.

* Receita retirada do livro Confeitaria Dukan.
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Dieta Dukan: Cuba Libre

10 outubro, 2014

0 comentário
Olá pessoal, tudo bem?

Vocês devem estar pensando que eu fiquei doida né?
Passando receita de Cuba Libre?

Garanto que não estou doida, essa dica é muito válida, principalmente para pessoas que sentem dificuldade de ficar sem bebida alcoólica durante alguma dieta, confiram o vídeo:



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Dieta Dukan: Receita Leite Condensado - Fase de Ataque

08 outubro, 2014

1 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Hoje trago uma receita base para várias outras, o leite condensado Dukan...
O sabor e a consistência são incríveis, não perde em nada para os tradicionais, aliás ganha, já que não leva açúcar...

Espero muito que gostem:



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Dieta Dukan: Doce de leite na panela de pressão - Fase de Ataque

03 outubro, 2014

2 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Ultimamente o assunto mais falado é esse queridinho, o doce de leite feito na panela de pressão,
essa receita foi elaborada pela Raquel Ferreira, uma pessoa iluminada e com um dom incrível...
Recebi inúmeros pedidos pra gravar essa receita, conversei com a Raquel e ela gentilmente me autorizou, mais que isso, me propôs passar as receitas elaboradas por ela em primeira mão para que eu teste e grave pra vocês, lógico que eu aceitei de imediato e isso significa que vem muita novidade por aí...

Pra quem ainda não conhece a Raquel tem um grupo no facebook, o Diet, Light, Zero, Dukan, "Da Gosto!!!", para conhecerem e participarem cliquem aqui.

Vamos a receita:



Espero que gostem tanto quanto eu...
Apreciem com moderação e consciência...
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