Dieta Dukan: Maltodextrina - Sim ou não?

26 agosto, 2014

3 comentários
Muito se ouve falar a respeito da Maltodextrina durante a Dieta Dukan, aliás, é um assunto que gera polêmicas frequentemente. Vamos entender melhor do que se trata:

A Maltodextrina é um carboidrato complexo, proveniente da conversão enzimática do Amido do milho.
Sua absorção pelo organismo é lenta e gradativa, fazendo com que forneça energia durante uma atividade física que necessite de resistência de longa duração, pois ela vai liberando a glicose gradualmente no sangue e por isso ela é tão usada por maratonistas, jogadores de futebol e praticantes de musculação. Esses fazem uso da malto junto com Whey Protein.


Isso quer dizer que ela é proibida na Dieta Dukan?
Sim e Não!

É proibido na Dieta Dukan você comprar a Maltodextrina como um pré-treino, por exemplo.
Ou comprar algum produto que contenha Maltodextrina nas informações nutricionais, (onde fala o valor energético, carboidratos, açúcar e etc.).


Mas é permitido consumir produtos que contenham a Maltodextrina nos ingredientes, (aquele texto que diz tudo que contém no alimento). Nesses produtos o valor da malto é insignificante.


Concluímos assim, que a Maltodextrina encontrada em gelatinas zero, sucos em pó sem açúcar e em adoçantes não são prejudiciais a nossa dieta (a menos que seja consumida em quantidade industrial).
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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

3 comentários:

  1. Eu não faço a dieta dukan, faço RA... eu comprei o malto pra usar na academia mais achei tão doce, tão doce que desistir..kkkk meu namorado que ta usando...

    Beijos!!
    IG: @simplesmentedanny
    Simplesmente Danny
    Simplesmente Danny no facebook

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  2. Mesmo no light?
    Eu uso como pré treino... mas vi uma postagem que tinham "proibido" na Dukan...
    Só tenho numa dúvida... ela é maléfica para a saúde?

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  3. Mesmo no light?
    Eu uso como pré treino... mas vi uma postagem que tinham "proibido" na Dukan...
    Só tenho numa dúvida... ela é maléfica para a saúde?

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