Chá Verde: Bebida que te ajuda a emagrecer

29 julho, 2014

3 comentários
Ele desincha, desintoxica, acelera o metabolismo e queima gordura, o chá verde pode ser um grande aliado na sua luta contra a balança.


Principais benefícios: 

1- Tem efeito termogênico, ou seja, acelera o metabolismo, esse mecanismo faz com que o organismo queime mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule.

2- Traz saciedade, pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado a sensação de saciedade do nosso organismo, em quantidades recomendas o chá verde evita que você coma mais que o necessário.

3- As catequinas do chá verde tem poder de combater os radicais livres do nosso organismo, assim a bebida atua na prevenção e até tratamento de doenças crônicas como o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares.

4- Otimiza a digestão, estimulando a flora intestinal, essas bactérias são responsáveis por ajudar no trabalho digestivo.

5- Melhora o humor, existe um aminoácido chamado L-teanina exclusivo do chá verde, que é liberado no organismo e vai para o cérebro, aumentando a produção de dopamina e serotonina, que estão ligados a sensação de bem-estar.

6- Faz bem para a pele, as substâncias contidas no chá verde ajudam a repelir as bactérias que causam espinhas, reduz inflamação, dentre outros benefícios.

Contraindicações
Não devem consumir o chá verde:

Gestantes , pois ele pode reduzir o fluxo do sangue para a placenta, dificultando o desenvolvimento do feto.

Pessoas com hipertiroidismo, já que estão propensas a aceleração do metabolismo devido a maior produção de hormônios da tireoide.

Pessoas hipertensas, com glaucoma e irritações gástricas. 

Quantidades recomendadas: 

O ideal é não ultrapassar a quantidade de 600ml por dia, o que equivale a quatro xícaras de chá por dia.
Quando consumido em altas doses pode causar insônia, levar a gastrite, reduzir a absorção de diversos nutrientes como o ferro e o cálcio.
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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

3 comentários:

  1. Adoro tomar chá, e chá verde é ótimo.. Além de ser gostoso tem vários benefícios para nós :)
    Beijos
    http://princesasviciadasemmoda.blogspot.com

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  2. Esse chá faz milagres mesmo, muito bom. :)

    Beijos!! ♥
    www.normalidadeincomum.com.br

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  3. Eu sempre consumo, mas vario com o branco. Acho o branco mais suave e delicioso.

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