Água de berinjela: um aliado no seu emagrecimento

28 julho, 2014

3 comentários
A berinjela é um legume rico em muito nutrientes para o corpo e deve ser consumido regularmente, ela é composta por agentes antioxidantes e vitaminas, tendo a sua alta concentração de fibras como a maior vantagem.
Pela casca a concentração das fibras solúveis é alta, às quais o nosso organismo não é capaz de absorver, essas fibras agem como uma esponja pelo estômago, absorvendo a gordura e as eliminando na evacuação.

O emagrecimento é um dos benefícios da berinjela crua, mas não para por aí, ela  diminui a glicemia e o colesterol do sangue, ajuda a reduzir a fome e o inchaço pelo grande efeito diurético que tem, acelera o metabolismo, faz com que nosso intestino funcione melhor e ajuda na prevenção contra as inflamações e doenças.


Uma ótima forma de ter esses benefícios é tomar a água de berinjela, a preparação da bebida é fácil e você pode consumi-la em todos os dias de PL (Fase Cruzeiro da Dieta Dukan), se você não é adepto da Dieta Dukan não existe restrição de dias.

Ingredientes:
* 1 litro de água
* 1 berinjela média com casca

Preparo:
Corte a berinjela em pequenos cubos, adicione 1 litro de água.
Em seguida leva para a geladeira e deixe descansar 12 horas, assim as fibras são liberadas e o líquido é enriquecido com tais propriedades.

Em jejum, coe a água da berinjela e beba um copo da bebida, consuma o restante ao longo do dia.
Dica: Beba antes das refeições para diminuir a fome.
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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

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3 comentários:

  1. Exagerada que sou, certa vez comentaram que AGUA DE BERINJELA ajudava no emagrecimento....
    No auuuuuuuuge dos meus 90ETANTOS, acredita que tive a capacidade de bater a berinjela no liqüidificador com agua e tomei 1 litro desse jeito?????
    Que TREM HORRIVEL :-\
    Gosto nem de lembrar!!!

    Isso antes de começar a Reeducação alimentar kkkk!
    Mas realmente, agua de beringela ajuda sim... Assim como suco de pepino... entre tantos aliados! <3

    beijos lindona

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  2. Dani, depois vc faz alguma coisa com a berinjela ou descarta!? bjs

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