Lista de Compras para fase Cruzeiro: Dieta Dukan

07 maio, 2014

2 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Vamos dar continuidade com nossa lista de compras, hoje a lista é da fase Cruzeiro,  clicando aqui você verá a lista de compras da fase de ataque postada anteriormente.

Lista de Compras para fase Cruzeiro:




Verduras:
* Alface
*Acelga
*Agrião
*Brócolis
*Couve
*Couve-Flor
*Rúcula
*Salsa e cebolinha

Legumes:
*Abobrinha
*Berinjela
*Beterraba
*Cenoura
*Tomate
*Pepino
*Rabanete

Complementos:
*Amido de milho
*Cacau em pó sem açúcar
*Goji Berry
*Iogurte de fruta 0% gordura
*Semente de chia ou linhaça
*Salsicha de frango com até 10% de gordura

Vale ressaltar que a lista do ataque continua valendo.
Agora cabe a você adaptar as duas listas ao seu paladar...

Se você ainda não conhece minha fan page e o grupo Viver Dukan, abaixo estão os endereços, se gostar não esqueça de curtir e participar...

Grupo Viver Dukan: CLIQUE AQUI .
Fan page: CLIQUE AQUI .

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz








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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!!! =)




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