Combata a estagnação com o White Day

22 fevereiro, 2014

6 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Fiz um post falando do Pancake Day para estagnação sérias, hoje vim falar do White Day, indicado para quem está com uma estagnação mais simples.

Mas, o que é o White Day?

O dia branco está cada vez mais presente aos adeptos da Dieta Dukan, nele está previsto o consumo diário das doses de farelo de aveia de acordo com cada fase, pode-se preparar receitas normalmente desde que contenham apenas os alimentos permitidos no dia branco, água e chá verde são liberados e podem ser consumidos a vontade, as bebidas zero e light estão proibidas, os alimentos tolerados também estão totalmente excluídos do dia branco, assim como as proteínas que venham de alimentos que não sejam de carne branca e laticínios magros.

Nesse dia deve-se consumir carnes brancas, como aves e peixes, clara de ovo e laticínios magros.
A quantidade não é imposta.

O White Day não é coberto pelas orientações oficiais, em uma entrevista Dr. Pierre Dukan diz que não é necessário consumir apenas carnes brancas, a menos que sejam as preferidas, mas ressaltando assim problema algum em fazer o White Day.

Confesso que ainda não fiz o White Day, mas os relatos de quem o fez são super positivos.
Antes de tentar o Pancake Day invista no White Day, pode ser uma solução bem mais simples pra sua estagnação.


Se você ainda não conhece minha fan page e o grupo Viver Dukan, abaixo estão os endereços, se gostar não esqueça de curtir e participar...

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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

6 comentários:

  1. Nossa menina, eu não sei como você conseguir seguir essa dieta super restritiva. Eu não consegui tive a sensação de que meu corpo ia falir e eu ia morrer kkkkkkkk não deu.

    Força para você! E que você consiga chegar aos seus objetivos!

    FB | VAN | http://vanvariedades.blogspot.com.br

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  2. Muito foco pra fazer essa dieta.
    Nunca tinha ouvido falr.
    Cuidado!!
    FB
    Naty
    http://modaeisaquestao.blogspot.com/

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  3. Tinha surgido uma dúvida referente ao Pancake Day.. Faço parte de um grupo no whats e, lá tem meninas que assinam o site.. Pois bem, o pancake day não é recomendação oficial do dr dukan.. rs Ela até printou a tela e mandou pra gente.. se quiser posso te mandar..
    blog lindo ! tô seguindo!
    bjs!

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  4. Dani, perdi nada, nem um graminha se quer em 3 dias. Posso considerar como uma estagnação de leve? Faço o White ou o pancake day? Estou só na terceira semana de dieta, perdi só 5 kg, achei muito pouco para já estagnar =/

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Volte sempre!!! =)




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