O que é cetose?

19 janeiro, 2014

13 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Hoje trago um assunto que gera muitas dúvidas e que algumas pessoas mesmo sabendo do que se trata desconhece o nome, a cetose...

Segundo a Wikipédia a cetose ocorre quando o pâncreas converte gorduras em ácidos graxos e corpos cetônicos.

Mas o que isso significa?
Em resumo, a cetose acontece quando o organismo usa o depósito de gordura do corpo como fonte de energia.

A cetose é induzido por dietas com baixa ou nenhuma ingestão de carboidratos, como a dieta das proteínas, dieta Dr. Atkins e a Dieta Dukan, a mesma ajuda quem quer emagrecer, principalmente aqueles que querem emagrecer de forma rápida, como efeito colateral a cetose pode causar mau hálito, fadiga, náuseas, desidratação, enjôo e dores de cabeça, esses são sintomas que podem acontecer isolados em algumas pessoas.

O processo de cetose ocorre aproximadamente 3 dias sem ingestão de carboidratos, ocasionando a perda de peso rapidamente e sendo fundamental para esse tipo de dietas.

Vale lembrar que a longo tempo a cetose é considerada tóxica para as células, por esse motivo dietas como a Dukan são divididas em fases, não comprometendo assim a saúde de quem as fazem, ressalto ainda a importância de seguir a dieta corretamente, tomando muita água.

Para interromper o processo de cetose basta que a pessoa coma uma quantidade mínima de carboidratos, por isso se você sentir alguma alteração na sua saúde, é recomendado que interrompa a cetose ingerindo uma quantidade razoável de carboidratos, isso não significa que você deve interromper o processo por sentir um simples enjoo por exemplo.

Emagrecer com saúde não tem preço, antes de buscar um corpo bonito, busque um corpo saudável...

Imagem retirada do Google


Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!

#projetodanifeliz



13 comentários:

  1. Olha, ainda prefiro ir pelos meios naturais com a tal reeducação alimentar mesmo.

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  2. Oi Dani adorei pois muitos não se preocupam com a alimentação ou fazem uma alimentação errada ou até mesmo não fazem para ter um corpo bonito e nada de saudável,muito bom esse tema adorei beijoss e fique com DEUS!

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  3. Seja qual for a dieta que escolhermos nossa saude deve ser sempre a prioridade ,muito legal seu post bjsss

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  4. Excelente post... não conhecia esse efeito causado pela falta de carboidratos.
    Temos que nos cuidar, né? Mas cuidar da saúde em primeiro lugar!

    FB
    paulapimentamakeup.blogspot.com.br

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  5. Seu post foi bastante esclarecedor, realmente não tinha o menor conhecimento a respeito essa reação do organismo em virtude da falta de carboidratos. Bastante útil !

    Beijos

    Gleide - FB
    www.caixadebugingangas.com.br

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  6. Achei bastante interessante esse post. Mas como já foi dito em alguns comentários, acho que a reeducação alimentar é o caminho.
    Beijos

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  7. Oi Dani, dei uma sumidinha do blog e não sabia de sua cirurgia, mas espero que agora esteja tudo bem.
    Muito interessante esse assunto sobre a cetose, eu procurei ler sobre o assunto quando vi críticas sobre algumas dietas. rsrs
    Bjs e boa semana

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  8. Oi Dani, primeiramente quero te desejar uma ótima recuperação, se Deus quiser logo mais vc será mamãe e será bem feliz, te desejo o melhor. Obrigad apelo post eu nem imaginava que ficar sem corbo podia atrapalhar alguma coisa, bom saber....mas é não é desculpa pra se encher de pão...hahahahahaa, beijos querida, se cuida!

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  9. Oi Dani, que maravilha saber que vc está ótima já postando coisas legais para nosso conhecimento! Desejo que fique cada dia melhor, que Deus lhe ilumine!!! bjos!!!

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  10. Nossa Dani muito interessante, vc explicou de uma maneira fácil de entender! Bjs

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  11. muito legal o post de hoje! bem informativo!!!
    beijos

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  12. Eu sempre digo isso para os amigos, antes de buscar o corpo bonito, busque um corpo saudável. Seu post é muito bem claro e explicativo. Escreve bem ;)

    FB

    http://liharaujoo.blogspot.com

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