Dieta Dukan x Coca-Cola zero

08 janeiro, 2014

26 comentários
Olá pessoal, tudo bem?

Mais uma vez venho falar de um assunto polemico, o consumo da coca-cola zero durante a dieta Dukan...

No livro "Eu não consigo emagrecer" o Dr. Pierre Dukan deixa claro que se pode consumir qualquer refrigerante zero durante a dieta, inclusive a coca-cola, segundo ele é melhor ingerir o refrigerante por se tratar de um líquido, do que não ingerir nada.

Concordo que temos que beber bastante líquido e que as vezes bebemos tanta água a ponto de "enjoar" e tomar uma coca-cola facilitaria bastante.
Se você faz a Dukan e quer beber coca-cola zero ela é liberada desde a primeira fase.

 Porém eu optei por não tomar refrigerante durante a dieta, vários são os motivos, o primeiro é que antes de iniciar a Dukan estava completamente viciada em Coca-Cola, tomava todos os dias, acordava a noite pra beber coca-cola, sentia dor de cabeça quando não tomava e praticamente troquei a água pela coca, me sentia totalmente dependente dela e foi muito difícil deixa-la de lado.
Segundo pelos ingredientes usados, como o acessulfame de potássio, ácido food 338, benzoato de sódio, dentre tantos outros, o ácido food 338 por exemplo é o mesmo ácido usado para remoção de ferrugem...
Vale lembrar também que líquidos gasosos dilatam o estômago dificultando a digestão, fazendo a sensação de fome reaparecer em poucos minutos, e o sódio em excesso retém líquidos.

Acredito que tomar um copo de refrigerante durante uma festa, ou mesmo no final de semana não faz mal a ninguém, o problema é o excesso, o exagero...



A minha intensão com esse post não é influenciar o não consumo da coca-cola ou de refrigerantes e sim expor a minha opinião, deixando claro a autorização de consumo da mesma durante a dieta Dukan.



Se você ainda não conhece minha fan page e o grupo Viver Dukan, abaixo estão os endereços, se gostar não esqueça de curtir e participar...

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Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

Foco no objetivo!
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#projetodanifeliz


26 comentários:

  1. Eu concordo com você refrigerantes não tem nada de bom, na minha R.A também deixo pra consumir somente em festas, em casa nem nos finais de semana compro, bjs.

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  2. Eu concordo tanto é que não estou mais consumindo refri nenhum tbm

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  3. ola linda eu vivia na coca zero mas graças a deus faz uns tres meses que parei geral com todo tipo de refrigerante e to muito feliz fui tentar tomar depois e entalou nossa não descia muito bom parece que desintoxiquei deles ..... beijão ke

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  4. Oi Dani, confesso que desde 1999 quando tive crise de gastrite não consumo mais refri era viciada em coca-cola, um horror, troquei por água mineral, a 2 anos porém ganhei um novo vício chá verde em lata feel good, e olha que agora que li seu post pensei quanto isso tem de sódio, já estou tentando diminuir o consumo, compro no atacado e tomo muitas latas ao dia junto com a água sou só líquidos kkk, mas é isso deveríamos mesmo era consumir somente água ou sucos de frutas naturais, mas somos humanas! bjos!!!

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  5. concordo com você Dani, eu tento me controlar ao máximo, mas as vezes é muito dificil rs adorei o post! muito legal!

    Beijinhos,
    Blog Manias de Beauté! - Fan Page - Youtube - Twitter - Instagram

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  6. Amei o post , super certa voce c;

    Vem conferir o primeiro sorteio do blog vocês que está precisando de uma capa personalizada para o blog ou a fan Page .

    http://blognao-permito.blogspot.com.br/2014/01/primeiro-mini-sorteio-do-blog-o.html

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  7. graças a Deus nunca fui chegada a refrigerante entao quase nem bebo..muito raramente e qdo bebo é bem pouco....
    bjos

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  8. Concordo muito contigo! Eu eliminei a Coca-Cola em todas suas versões da minha vida (tarefa árdua hein). De refrigerantes zero, apelo bem de vez em quando para H2OH e Aquarius, e venho cortando estes também. No final das contas os malefícios superam em muito os benefícios, né?

    Beijão, adorei seu blog!

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  9. Uma amiga minha fez a dieta dukan e da resultado, mas se você evitar refrigerante você tem mais resultado ..
    Super concordo com você!

    Beijo :* '

    http://curtiebloguei.blogspot.com.br/ FB

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  10. Dani vc abriu a minha mente, vou tentar reduzir a Coca já que sou absurdamente viciada!
    BjoooO

    doidinhaporesmalte.blogspot.com.br

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  11. Isso é a unica coisa que discordo da Dukan, acho terrivel essa aprovação do refri, não presta, só faz mal, é vazio e nos mata. Beijos, isso ai sua linda!

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  12. Acho meio estranho mesmo! pq o refri faz um mal lascado para qualquer um! fazendo dieta ou nao!!!!!!!
    eu li o livro e la libera! mas vejo algumas meninas que so tomam coca!!!!
    ai e cada um nao e mesmo!!!!!!
    mas muito legal seu post!
    beijos

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  13. eu preferi abolir de vez o refrigerante da minha vida !!!! bjs e td de bom !

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  14. aff eu adoro! mas me sinto mto melhor qdo não tomo, então eu evito bastante :)

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  15. é mt dificil mais tem que controlar , nao gosto muito de coca me deixa mal enxe muito
    bjs
    flyawaygo.blogspot.com.br
    FB

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  16. não sou nada de acordo com o incentivo de tomar coca cola nestas dietas..muito menos a diet que faz ainda pior! Ok, não tem o açúcar mas tem aditivos alimentares que fazem tão mal!
    Ainda bem que conseguiste largar esse vicio, só vantagens nisso né?! :)
    beijinho

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  17. concordo com vc Dani, eu quero largar a coca mas tá dificil. bjs

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  18. Eu vinha diminuindo o consumo de refrigerante durante o ano passado e agora decidi controlar isso melhor, marco no meu calendário o dia que bebi refrigerante. Meu objetivo é beber apenas 1 vez por mês, por exemplo, e depois ir aumentando esse tempo até eliminar isso da minha vida.
    http://moradoradacasados70.blogspot.com.br/

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  19. Eu adoro coca cola normal, a zero não desce então não tomo nenhuma ...bjs

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  20. Eu não bebo refrigerante e meu filho de 9 anos tb nunca tomou !
    Acho sim , que faz mal a saúde. Mas a longo prazo !!!
    Não faço dieta , mas acredito que devemos ter bons hábitos alimentares.
    Bj
    FB
    www.soultodamulher.blogspot.com.br

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  21. Acho mais saudável a pessoa comer algo do que tomar um refrigerante, mesmo sendo diet, aposto que a pessoa engorda menos.
    FB http://wewantdreaming.blogspot.com.br/

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  22. Tem uns 8 meses que estou em um projeto de reedução alimentar e física, e acompanho alguns blogs sobre isso, acho que o seu mais me ajuda nos "buracos" dessa nova e tapa...

    FB - Giovana Stoffel - www.giovanaporgiovana.com.br

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  23. nunca fui de dieta, mas eu ache uma ótima dica, então pra mim que não tomo refrigerante ele não ia resolver mesmo, mas como muitas pessoas gosta eu acho uma boa ideia. Parabéns pelo post

    FB Beijos

    Fragmentos Intensos

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  24. oi,dani vi seu artigo concordo plenamente sobre como refri é ruim e viciaa que ta doido ..mas sabe teno feito tão certinho a diéta que me permito quanto a coisa ta fogo tomar um copinho de refri zero p dar uma enganada na vontade de doçe ...p mim tem funcionado ..porém vi comentarios sobre ..o resultado sem o consumo da coca ser melhor ainda que zero ..deve ser por causa do sódio ,né?queria muito eliminar de vez mas olha ta dificil.

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  25. oi querida, eu tbém fiz a dieta dukan ... baixei de 65 pra 58 kg e estou me sentindo ótima!!! no meu blog tem umas receitinhas (poucas) rsrs dá uma olhadinha!! bju

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  26. PRECISO COMEÇAR MUITO TRISTE COMIGO MESMA....

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