Receita: Milk Shake de Morango (Dukan)

06 novembro, 2013

25 comentários
Olá pessoal,

ontem senti muita vontade de tomar Milk Shake, porém não podia abandonar minha RA e jacar em plena terça feira, resolvi adaptar uma receita e fazer o meu Milk Shake de morango, essa receita pode ser consumida por adeptos a Dukan em qualquer fase... Vamos conferir???

Milk Shake de Morango - Dukan

Ingredientes: 


* 1 Iogurte natural 0% gordura
* 4 colheres de leite em pó desnatado
* 6 cubos de gelo
* 1/2 saquinho de suco em pó zero açucar
* Adoçante à gosto

Modo de preparo:


Bata os ingredientes no liquidificador até que o gelo seja totalmente triturado.



Quando fui adaptar essa receita não imaginei que ficasse tão bom, o gelo e o iogurte fazem com que a consistência fique bem parecida com a de um milk shake tradicional, e o sabor é maravilhoso...

São receitas como essa que não me fazem desistir da Dukan, se por um lado ela nos priva de muita coisa, por outro ela deixa aberto um leque enorme de opções.

Fiquem com Deus, 
Beijooooo =D

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Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz


25 comentários:

  1. Delícia Dani...
    Vamo que vamo...adaptando e o melhor: sem passar fome!
    bjos
    Lisi
    http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/

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  2. Huum deve ser ótimo!! Já copiei! Não sou Dunkaniana mas a-do-ro essas receitas!! Bjos

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  3. Que delicia, vou experimentar, uma opção rápida e fácil para sair da rotina. Tenha um ótimo dia.

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  4. Gostei da receita Dani, uma das poucas coisas que me enjoou foi o iogurte, testarei quando esquentar o tempo por aqui : )

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  5. Oi Dani, não faço Dukan, mas adoro as receitinhas que vc posta...fiz o frango empanado, ficou uma delicia! Beijos

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  6. Oi Dani fico muito feliz em ver receitinhas assim, mas veja só eu que detestava leite, requeijão , derivados do leite entrei nessa e estou super feliz, obrigada pela visita, bjs Dani

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  7. Parece Delicioso Dani! Criatividade é tudo nessa vida né?!heheh....
    Beijão! Passa lá no blog que está rolando confraternização!

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  8. parece muito gostoso mesmo ainda não tomei coragem de começar a dukan rsrs bjos e boa semana !

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  9. Ai que delicia, adoro receitas com iogurte. Deve ser muito bom. Receita ja ta anotada, vou experimentar com certeza!

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  10. Oi Dani

    Essa receita é outra que tenho feito bastante. Shake de iogurte. Como não faço a dukan, mas aprovo as receitas, não coloco leite em pó e uso linhaça. As vezes também, substituo o suco por gelatina. Tomo quase todos os dias. Muito bom!!!!
    Beijo.

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  11. Gostei viu... eu tenho usado os shakes da Herbalife quando me dá vontade de um docinho, aproveito para ingerir quinoa e amaranto, com chia e canela. Ou as vezes coloco apenas no iogurte, mas essa opção do shake é bom para variar né?! esse é o caminho...

    Beijus e obrigada por compartilhar..
    (to indo participar do sorteio.. uhul..rs)

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  12. Parece muito bom mesmo obrigada pela dica bj e bom resto de semana light*

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  13. pode ser colocado no lugar do suco de morango em po se colocar whey protein sabor morango?

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  14. HUN, parece ser uma delicia, adooooro milk shakes! *-* Quem sabe eu faça essa receita...

    FB

    cherriesk.blogspot.com

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  15. Acabei de fazer é muito delicioso����

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  16. Fiz em casa e ficou delicioso. Não usei adoçante, pois já acho o suco doce!!! Ficou show

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