Receita: Filé de frango empanado - Dukan

17 outubro, 2013

18 comentários
Boa tardeeee!!!
Tudo bem???

Comigo tudo bem...
Hoje vim trazer mais uma receitinha super para vocês, filé de frango empanado, isso mesmo...rsrsrs
Receita que pode ser consumida sem culpa para os adeptos a Dukan, e para os demais também...
Vamos nessa???

Filé de Frango Empanado



Ingredientes:

* 2 Filés de frango
* 1 ovo
* Farelo de trigo
* Temperos (sal, pimenta, limão)

Modo de preparo:

1 - Tempere os filés, passe o ovo batido e depois o farelo de trigo.
2- Coloque na forma, cubra com papel alumínio e deixe assar no forno à 200°C de 15 a 20 minutos.
3- Retire o papel alumínio e deixe assar por mais 5 minutos.
4- Sirva-se.

É isso, simples, fácil, e gostoso...
O que acharam???

Mega Beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz







18 comentários:

  1. Obrigada pela visita, já estou te seguindo tbm.
    Ah otima receita, sempre bom variar o cardápio ne!
    Bjs

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  2. Olá, adorei a dica. Estou realmente precisando varias nas minhas receitas, pq sou meia chata para comer, mas acho q frango deve ficar ótimo assim!! Abraços.

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  3. Resolvido meu problema!
    Sempre amei comer frango empanado e tinha deixado de comer por causa da fritura e da farinha, mas agora ambos impedimentos foram derrubados.
    Amei!
    Beijão

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  4. Me inspirando em vc, baixei o livro eu não consigo emagrecer... e inicialmente estou gostando muito, qdo acabar acho que vou segui-lo e com certeza vou usar suas receitas, bjos

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  5. Boa, estou sempre à procura de receitas para usar o farelo :)

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  6. Adoro receitinhas novas! \o/
    Fiz a receita do crepe salgado que vc postou e super aprovei!!!
    Bjs! =)

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  7. Parece ser boa a receita, mas a crocância do negoço fica boom?
    Nunca consigo crocância no forno... Ou fica mole, ou fica borracha, ou queima :/
    Beijos!

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  8. Querida Dani, que sugestão fantástica! nada de fritura! Muito, muito bom!
    Já copiei!
    Já sou sua seguidora ... tenho muito a aprender!
    Um grande beijinho.

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  9. Huuum, delícia! Vou copiar kkkkk
    Beijinhos :*

    depois-da-gravidez.blogspot.com

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  10. Hmmm, adorei a receitinha!!

    Da uma passadinha no meu blog se puder. Beijinhos
    http://thaaysilvaa.blogspot.com/

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  11. Fica com cara de bom mesmo e é bem leve! Adorei a dica!

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  12. Nossa tão simples, adoreii a dica. Beijos

    http://ninitasousadas.blogspot.com.br/

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  13. hummm gostei,passa lá tem receita de almondegas...bjos

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  14. Oiii Daniiii...
    Essa dai eu já fiz, mas acho que deixei tempo demais no forno, acabou ficando muito seco rsrssrsrsrsr.. mas o gostinho tava ótimo, Tbm recomendo!!!

    Bjoo

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  15. Daniiii menina... que receita otima.. super saudavel... deve ficar uma delicia!!! Ahhh esse eu vou experimentar!! rs.. seu blog é muito lindo sabia..seu layout é fofo.. eu me amarro nele....rs

    Obrigada por compartilhar essa receita.. amei...!!! Beiju grande.. boa semana!!!

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  16. obrigada por postar essa receitinha, vou fazer amanhã! estou na dukan há dois dias, amanhã será o terceiro dia e quero comer algo diferente...rs... bjossss

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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!!! =)




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