Tirando dúvidas sobre a Dukan...

15 outubro, 2013

18 comentários
Boa noiteeee!!!
Tudo bem com vocês???

Eu fiquei um pouco triste agora, preparei tudo para fazer um vídeo mega especial para vocês,
mas acabei ficando presa no trânsito, cheguei tarde em casa, e como não tenho uma iluminação boa, preciso da luz do sol e ele se foi antes que eu chegasse...rsrsrs
Mas tudo bem, vou tentar gravar amanhã...
Surpresa !!!!

Bom, como eu tinha dito anteriormente, várias pessoas estão me pedindo dicas a respeito da Dukan, já fiz alguns post e alguns vídeos também...
Acho que a melhor forma de passar alguma coisa é pela minha experiencia, vou deixar os dois vídeos aqui, o primeiro, de quando estava nos preparativos para começar a Dukan e o segundo relatando o término da minha fase de ataque...

Assim que assistirem os vídeos, permanecendo as dúvidas, ou se surgirem outras deixem aqui nos comentários, vou responder todas da melhor forma possível, combinados???

1° Vídeo: Início da minha dieta Dukan...

2° Vídeo: Final da Fase de ataque - Dukan

Um beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz

Ps.: Aline, pode perguntar, me ajude a tirar todas as suas dúvidas... Bjoooo!

18 comentários:

  1. Que legal Dsni vou assistir :) bjs sucesso sempe

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  2. Olá flor!
    Vim te visitar e conhecer seu cantinho, pois adorei sua visita.
    Vou assistir seus vídeos sim, assim posso te conhecer um pouquinho mais.
    Já te linkei.
    Um beijão

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  3. Oi dani,nem pude ver o video estou sem som :s

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  4. oi flor,e isso ai desiste nao hem tamo junto bjo

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  5. Oi Dani, eu estou ansiosa pelo seu video, e pensando em fazer a dukan tbm, eu estacionei e com isso acabei dando uma relaxada na RA, mas não posso perder o foco, qro ver como está se saindao.. bjos

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  6. nossa adorei os dois videos e como esses quatro quilos deram diferença !!! seu rosto ta mais fininho nao sei se é só impressao minha mais olha ta de parabens só fiquei um pouco assustada com a fraqueza mais muita força nessa nova fase que vc vai começar bjos !! to te seguindo tbm !

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  7. Nossa ta linda, vou mostrar os videos pra minha mãe^^, que pena que o sol não esperou né .Estou seguindo, parabéns o blog é lindo.Beijos

    http://ninitasousadas.blogspot.com.br/

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  8. oieee
    sabe que eu nunca consegui fazer essa dieta dukan..eu tentei mas passei fome,..ai desisti

    bjao e boa quarta

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  9. Transito é fogo,kk essa é uma vantagem de cidade pequena..kkk
    bjs

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  10. ei!!
    nem fala em transito q aqui ta cada dia pior...
    depois vou ver os videos!!!!!
    bjos

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  11. aki no meu trabalho não da pra assistir video (não tem audio) kkkkk.. mas se der tempo volto aki a noite (lá de casa) pra ver..rs.. bjokas lindona e sucesso sempre

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  12. Oi Dani, vim retribuir sua visita no meu cantinho, e já estou te seguindo ... Apesar dew eu não fazer a Dunkan acabo utilizando muitas receitas Low Carb e a-do-ro!! Já vi que tem uma página só de receitas, vou me esbaldar!! Bjos lindona e muito sucesso!! Bjos

    http://kah-mudandoaminhavida.blogspot.com.br

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  13. Ola Dani, eu acho uma determinacao profunda quem faz a Dukan. Parabens pelo empenho! So uma coisinha, exclui seu comentario sem querer por problemas no cel mas adorei sua visita!! Beiju grande!!!

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  14. Dani, vou arranjar um tempinho e assistir a esse video.
    beijo

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  15. Não conhecia essa dieta, não sou muito adepta de dietas.

    PARTICIPE DOS MEUS SORTEIOS: http://rockcomluxo.blogspot.com.br/p/sorteios.html

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  16. Vim retribuir sua visitinha e amei seu blog ,eu até tentei fazer dukan é bem legal pois resultado é mais rapido,mas não consegui passar do 3 dia ,não consigo ficar sem carboidrato ...um gde beijo!!!

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  17. Dani minha linda!! Aguardando ansiosa pelo vídeo!! Agora uma divida gigante! Vou começar um trabalho q vai requerer mto da minha disposição (Vou fazer pesquisa em estabelecimentos, e isso será a pé e com o sol maravilhoso de Natal na cuca! hehehe!) Me diz se seria uma boa começar a Dukan mesmo fazendo mto "exercícios" ,caminhando muito, durante o dia?

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  18. Aline, nessa situação não te aconselho a fazer a Dukan nesse momento...
    A Dukan não concilia bem com exercícios físicos, sendo permitido apenas 20 min de caminhada leve...
    Pra vc se exercitar necessita de carboidrato, que é a fonte de energia do nosso corpo, a Dukan corda drasticamente os carboidratos, você vai consumir inicialmente proteína pura, e depois conciliar com vegetais... Vai passar um bom tempo sem consumir carboidrato, então tem que armazenar o máximo a energia que tem no corpo... A Dukan é ótima e eu sou fã, mas a unica vez que me senti mal com ela, foi um dia que andei muito, fiquei sem força, fiquei com as vistas escuras...
    Então minha dica é: NÃO FAÇA A DUKAN AGORA...
    Mas você pode fazer as receitas Dukan, que são muito boas, pouco calórica, tenta fazer um intermédio com a sua RA e a Dukan... Faz receitas Dukan, tome muita água, leite desnatado, iogurte zero, mas não abandone totalmente os carboidratos... Pelo menos, não agora...
    Qualquer dúvida ( se eu puder ajuda-la) estou a disposição... Bjos.

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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!!! =)




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