Dia 79 - A importância da água na RA e para o nosso organismo.

20 agosto, 2013

27 comentários
Bom dia pessoal, tudo bem???
Aqui tudo bem....

Hoje vou falar de mais um assunto que todos nós sabemos, mas que poucos praticam, a importância da água para a reeducação alimentar e consequentemente para o nosso organismo...

A água é a principal substância de mecanismos transportadores do corpo, ela carrega nutrientes, secreções internas, elimina toxinas, regula a temperatura corporal, hidrata a pele e melhora o funcionamento intestinal...

Todas as pessoas precisam de pelo menos 2 litros de líquidos diariamente, e uma diminuição dessa quantidade pode causar cansaço, câimbras, problemas intestinais, além de outras doenças.
Os dois litros de líquido, preferencialmente água devem ser ingeridos em quantidades e intervalos regulares.

O corpo humano é constituído de mais de 60% de água, o que faz dela ser tão indispensável para nossa saúde e para o funcionamento do nosso organismo.

Sabemos que acelerando o nosso organismo, eliminamos mais calorias, e a água é fundamental também para essa aceleração...

DICA:

A água gelada funciona como um termogênico, quando bebemos água gelada nosso corpo precisa elevar sua temperatura, e isso gera um gasto calórico, sendo assim abusem na água gelada.



Mudando de assunto, estou preparando algumas mudanças no blog, por enquanto ainda fica de surpresa, mas por hora o Projeto Dani Feliz agora está também nas redes sociais, assim podemos sempre ficar conectados...
Vou passar os endereços, por favor sigam e me ajudem no divulgamento OK?

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Obrigada pelo carinho de sempre...
Um beijoooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
Fé para vencer!
#projetodanifeliz



27 comentários:

  1. Ola querida!

    O importante é não desistir nunca!

    Força!

    Beijooos

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  2. Estou te seguindo no instagram tb agora!
    Beijão

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  3. Dani,
    Muito bacana! Passei pela faze de RA e aprendi a colocar mais água na minha vida, hj minha garrafinha vai comigo pra todo lugar.
    Bjs,

    www.garimpus.com

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  4. Oii, Dani estou ja estou te seguindo, obrigada pelo carinho e a força.

    adorei o tema d hj Agua, Ainda bem que eu adoro agua, mas isso me prejudicou um pouco, estava tomando tanta agua que sobrecarreguei os meus rins, estava tomando 5 a 6 litros por dia, mas estou me controlando, e o ruim que eu amo agua e bem geladinha então...

    bjos e ate amanha =)

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  5. Adoro seu blog.
    Assim que puder vou add nas outras redes.
    A água é muitíssimo importante não só RA mas no dia a dia de qualquer um.
    Temos que colocar os rins pra funcionar sempre, se não ele para.
    Então beba o máximo de água possível isso evitará transtornos futuros.

    Beijso

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  6. Nossa se não tomomuita água meu intestino Pára! Isso é fato!! Como pode né? Ainda bem que não tem calorias,hehe

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  7. Eu ganhei um copo térmico de um colega de trabalho (de 500ml) e foi um dos melhores presentes que ganhei!!! Fica ao meu lado, o dia todo!!! Bjs.

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  8. Ai muito legal essa dica!!
    eu tenho uma garrafinha aqui sempre do meu lado no trabalho!!!
    adoro e nao esqueco!!!
    beijos amore!

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  9. Lindaaa Ja ta add no facee =)
    beijocas, amei seu post!!!

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  10. Isso mesmo amiga vamos tomar muita água...Bjão

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  11. oiee
    á agua é mto importante mesmo..no verao vai, mas no inverno é terrivel tomar..eu invisto no chima no inverno
    bjoss

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  12. Oiiii! Daniela obrigada pela visita no meu simples cantinho adorei tbem estou te seguindo.
    Sobre a agua e tudo de bom!eu tomo 2 litros por dia fora os copinhos na academia.Aqui no recife é calor ano inteiro.Bjussssssss

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  13. Oiii

    Aprendi da pior forma a necessidade de ingerir água, com cólica de rins, então mesmo qdo estava Super fofinha bebia mta água.

    Ótimo post

    Beijos

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  14. Oi Daniela, vc tem toda razão água é importantíssimo e não podemos ficar sem. Com o friozinho de hoje que fica dificil né! Estou curiosa com as novidades, bjos

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  15. A água faz toda a diferença!Notei melhoras incriveis na minha pele e no meu corpo quando comecei a beber mais água :)

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  16. Oi querida...
    obrigada pelo carinho te seguindo tb
    a água é excelente, consumo sempre e no mínimo 2 litros por dia...
    bjs e tenha uma excelente quarta

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  17. Dani,
    amei seu blog. gostei da determinação, mandar tantos kg embora em pouco tempo tem q estar mto focada mesmo. vou me inspirar.

    beijossssss

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  18. Adoro agua! As vezes axo q tomo ate mais que 3L. kkkk!! Obrigada pela visitinha! Vou te seguir no faceeee!! Bjz!

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  19. Sem duvidas a água mudou minha vida hoje já não vivo mais sem meus dois litros pra mais de água e pensar que antes tomava uns dois copos por dia e achava que tava bom rs.
    Beijos sucesso e vamos que vamos.

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  20. ei!
    agua realmente faz mta diferença!!! nunca fui de beber mta agua, mas hj em dia bebo mais do q 2L por dia e vejo os beneficios!!!!
    bjos

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  21. Oi Dani, muito lindo seu blog.Beijos

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  22. Realmente a água faz muita diferença na perda de peso.
    Pena que nesses dias mais frios fica difícil tomar água gelada.
    Como boa gaúcha, eu não dispenso o chimarrão.

    Beijos

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  23. Eu tenho tentado beber bastante água. É fundamental mesmo!
    Adorei seu blog, as cores, o layaout e o conteúdo!
    Estou seguindo! Bjo

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  24. Eu ando sempre com uma garrafinha comigo...
    O difícil é na correria do dia a dia, lembrar de tomar.....
    Mas é fundamental, ajuda até a combater as benditas celulites....
    Beijos

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  25. Realmente a água faz toda diferença na R.A... vamos com td. Bjs!

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  26. Que bacana seu blog! Adorei!

    Também estou na luta pra perder peso! Bebo muita água, é muito importante mesmo!

    Seguindo aqui!

    Beijos da Kika/Blog Acessarte

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  27. Nossa amiga que diferença parabénsssssssssssssssssssssss
    bjsssss

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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!!! =)




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