Dia 1 - Help

03 junho, 2013

26 comentários


Boa noite meninas,
essa imagem retrata bem o que eu estou sentindo... Socorrooooo!!
Como combinado me pesei hoje, juro, foi um susto...
Estou pesando 86,10 kg =(

Bom, agora não adianta chorar o leite derramado, ou melhor os quilos adquiridos, é hora eliminar de vez esses quilos indesejados...

Minha meta é 58 kg, será que eu consigo???

Acredito que com foco e muitaaa determinação vou conseguir SIM... vamos ver como vai ser essa semana né...

Bom hoje comi pouquíssimas calorias, estou sentindo fome, mas nada que não de para suportar, acredito ser mais vontade de comer que fome em si....

Hoje meu cardápio foi:

Café da manhã: 3 biscoitos mabel de coco
Almoço: 19g de Quick peito de frango com cebolinha da Kinor
Lanche: 50g de biscoito aperitivo mini da Parati
Jantar: 100g de biscoito aperitivo mini da Parati

4 refeições, nada de muito saudável, mas poucas calorias...

Por hoje é só, amanhã volto para contar como estão indo as coisas...rs

Beijoooooos!!! =)

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

26 comentários:

  1. Oi Dani, tudo bem?
    Estamos mais ou menos com o mesmo peso e mesma meta! Estou começando meu segundo mês agora, com 6,9Kg já eliminados!

    Você não ficou com fome comendo só isso?
    Nossa, eu como muito mais, de 3 em 3 horas, já passei dos 30 e tô perdendo peso até bem rápido.
    Dá uma olhada lá no meu blog!

    Toda força do mundo pra você nessa luta!!
    Beijos!

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    1. Oi Mariana,
      então, fiquei com um pouco de fome sim,
      mas acho que precisava disso pra cair a ficha sabe...

      Vou dar uma olhadinha no seu blog sim... obrigada pela dica!

      Beijo!!!

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  2. Oi linda consegue sim so basta acreditar e focar em suas metas e com certeza chegara em seu objetivo to com tigo vamos juntas muito foco pra vc bjs

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  3. Oii Dani! Claro que vai conseguir, como muitas outras consiguiram!
    o primeiro paso você ja deu e o mais importante, começar! Então bola pra frente e como vocè mesma falaou: com foco e muitaaa determinação vai conseguir =)

    Ahhh eu tambén tenho essa sensação de fome, mas depois penso em todo o que comi no dia e vejo que na verdade é vontade de comer.

    Da uma olhada tambén na qualidade da comida e não tanto na cuantidade (que tambén é importante) más por exemplo pode encher o prato de salada e isso tira um pouco da anciedade ;D

    Beijinhus e otima semana!

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    1. Oi Sio!
      obrigada pelas dicas,
      isso me ajuda bastante.
      Beijo!!!

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  4. Vc consegue sim... o importante é não desistir! Mas tá faltando nutrientes aí, hein?! É melhor comer um pouco mais, mas comida que realmente alimentam!

    Se cuida!!! ;)

    Beijinhos

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    1. Oi Ju,

      Está faltando sim, rs...
      Não da pra viver comendo só isso né, rsrsrs
      Hoje já vou mudar um pouco meu cardápio...
      Bjo!

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  5. Gata! Coloca coisas mais saudaveis aí! Umas frutas e verduras (olha o sujo falando do mal lavado) !
    E claro que tu consegue atingir o teu objetivo! Eu tbm quero 58 uhuuuulis!
    Com foco e disciplina nós chegamos lá! :)

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    1. Oi Sche!
      Hehehe, vou melhorar essa alimentação sim,

      Obrigada pela dica e pelo apoio...
      Bjus!

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  6. Poucas calorias, mas poucos nutrientes também, tentar acrescentar frutas e legumes, que tal, vai ter mais opções e menos fome.
    Beijos

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    1. Ei Vaninha,
      vou fazer isso mesmo,
      muito obrigada pela dica...
      Bjos!

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  7. oi!!! Claro que vc consegue! é o mesmo objetivo que o meu! Qdo sentir fome lembre-se que isso tava previsto, as vezes a gente fica com dó da gente mesmo qdo sente fome, mas estamos sendo vitoriosas por vencer essa "fome" pq nosso organismo vai agradecer muito no futuro!

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    1. Oi Adriane,
      então, estou pensando assim mesmo, tenho certeza que quando chegar no meu objetivo nem vou lembrar o que é fome...rs
      Obrigada pelo apoio.
      Bjos!

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  8. Com certeza vc consegue, não é fácil mas não é impossível! Pode contar comigo nessa luta! Bjks

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    1. Oi Márcia,
      que bom saber que não estou sozinha nessa,
      muito obrigada...
      Bjo!

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  9. Oi florzinha!
    eu também tive um susto com o peso que vi hoje na balança, mas só cabe a nós reverter essa situação
    como sempre falavam dos meus biscoitos, vou falar dos seus, como pode ter comido só biscoitos e essa sopa cheia de sódio que incha pra caramba? rsrs
    minha alimentação nem sempre é das melhores, mas tem arroz integral, feijão, saladas e uma fruta todo dia (:
    ponha iogurtes tammbém, são ótimoos, gelatinas diet, castanhas, tem muitas opções de lanchinhos mais saudaveis!
    beijoos

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    1. Oi Amanda,
      obrigada pelas dicas, com certeza vou segui-las, hoje já estou revertendo a alimentação de ontem...
      Beijos!!!

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  10. Olá!!!

    Vim conhecer o seu blog e gostei tanto que acabei como seguidora.
    Caso queria conhecer o meu fique a vontade: http://embuscadesentido12.blogspot.com.br/

    Beijos

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    1. Oi Dê, obrigada pela visita e por me seguir...
      Já estou indo conhecer seu blog...
      Beijos!

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  11. Dani,
    Adorei a visita!!!!
    Vou te acompanhar também!!!!!!!!!
    Vamos nessa!
    Bjs, Fran.

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    1. Muito obrigada Fran,
      vamos juntas nessa...
      Beijos!

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  12. Estamos juntas nesta luta, mas concordo com as meninas acima... sua alimentação esta muito fraca de nutrientes, vc tem que pensar em emagrecer, ser saúdavel e depois manter... pq se vc começar a comer "melhor" e não só pouco va vai levar isso para o resto da vida... em casa nem nos dias mais gordos não tem fritura pesada... porque ja sinto um negocio ruim com muito óleo... puts falei d+ rsrs bjus!!! tati

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    1. Oi Tati, não falou demais não, rsrs
      é sempre bom e bem vinda essas dicas....
      Obrigada pelas dicas...
      Beijos!

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  13. Dani, tá vindo com foco! Vem mesmo e vem forte que logo logo, você fica fininha!
    Mas cuidado com o que come, o sódio hoje extrapolou!
    Olha, você comer caloria pra caramba em biscoito!
    Ao invés disso, coma abobrinha, pepino, tomate, brócolis, berinjela, essas coisas, acredite tem quase nada de calorias, procure por alimentos com caloria negativa, esses você pode comer mais, não se engane por estar sentindo fome, seu metabolismo vai parar, porque seu corpo vai achar que está em perigo! Coma de 3 em 3 horas, e alimentos menos caloricos, com menos sódio, o bendito retém liquido!
    Força!
    Beijos!

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    1. Oi, muito obrigada,
      estou seguindo a dica de vocês,
      hoje já tive uma alimentação bem mais saudável...

      Bjos!!!

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Obrigada pelo visita, pelo carinho e pelo apoio.
Volte sempre!!! =)




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