Dia 27 - Receita : Carne moída assada!

29 junho, 2013

15 comentários
Boa noite meninasss...
Tudo bem???
Por aqui tudo indo bem... sem jacadas....rs

Hoje no almoço fiz uma receitinha que é muitoooo boa e simples...
Vou compartilhar a receita com vocês, espero que gostem.

 Carne moída assada

*Ingredientes: (3 pessoas)

* 400 gramas de carne
* 1 cebola pequena picada
* 2 colheres de sopa de pimentão picado
* 1 ovo
* Tempero a gosto



* Preparo:

Tempere a carne moída, adicione o pimentão e a cebola, deixe cozinhar durante 5 minutos, não use óleo, caso haja necessidade acrescente um pouco de água. 

Desligue o fogo, espere esfriar um pouco, acrescente o ovo e misture bem.

Cubra um tabuleiro com papel alumínio, coloque a carne e leve ao forno até dorar...


* Acompanhamentos:

Alface, tomate e limão...


Esse foi o meu almoço hoje, o cheiro é magnifico e gosto mais ainda... 

Um beijoooooo ... = D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

  

Dia 26 - Quarta pesagem - Primeira pesagem desafio Mais Light que alface

28 junho, 2013

10 comentários
Boa noiteeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
que saudade de falar com vocês... como vão as coisas????

Eu tive uma semana muito corrida e difícil, mas graças a Deus agora está tudo voltando ao normal, meu filho está recuperado, e a mamãe aqui está feliz demais por isso...

E que dia é hoje?????


Então meninas, mesmo não postando aqui passei a semana como o desafio pede...
Alimentação, água, exercícios e tarefas, todos com exito...

E o peso foi????


foi????


foi???

Não foi lá essas coisas, mas pensando pelo lado que na semana passada não perdi nem uma grama, de segunda a sexta consegui um resultado razoável...

Meu peso hoje foi 81,1, foram 400 gramas eliminadas desde segunda...

E as tarefas... ADOREI!!!
Fiz todas, a hidratação no cabelo fiz no sábado, então acabei não tendo como tirar fotinha...

Já as unhas, super vermelhassss....



Gosto muito da esfoliação também, a pele vira outra...



Usei o óleo cremoso esfoliante EKOS Cacau da Natura...


Então é isso meninas, amanhã prometo que vou visita-las... Ver como estão todas vocês...

Ahhhhh, hoje estou fazendo Bodas de Papel, 1 no de casamento com o melhor homem do mundo... Felicidades mil...

Beijooooos =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 21 e 22 - Terceira Pesagem

24 junho, 2013

22 comentários
Boa noite meu povo....
Tudo bem com vocês???

Aqui estou indo, não tão bem... =[
Passei o domingo novamente no hospital com meu filhote, acreditam que levou uma mordida no rosto do meu cachorro, pior é que meu cachorrinho é super dócil, brincalhão...

Meu filho já está bem, levou ponto no rosto, a mordida deixou a pele aberta, e eu ao ver meu filho sendo "costurado" passei mal... Meu Deus preferia mil vezes eu estar no lugar dele...

Bom, mudando de assunto...

Segunda- feira sempre foi meu dia de pesagem, mas a partir dessa semana com o desafio Mais Light que alface vou passar a me pesar na sexta-feira...

Mais hoje ainda me pesei, e que decepção....
Meu peso permaneceu intacto, nem 100 gr a menos... muito triste isso, uma semana comendo direitinho, frutas, verduras e não perder nada... fiquei chateada...

Tomei uma decisão, cortei o Goji Berry, não sei se pode estar relacionado, mas nessas duas semanas que estou tomando ele não eliminei praticamente nada, vamos ver como será no percorrer dessa semana...

Mas me contem, vocês vão participar do desafio???
Estão animadas???

Eu estou bastante animada, e quero ficar mais light que alface...rs

Beijooooo =D


Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 20 - Final de semana

22 junho, 2013

9 comentários
Boa noite, tudo bem com vocês???

Aqui está tudo indo bem, continuo com minha dieta, comendo muita fruta, verdura, iogurte...
Acabei de fazer um frango xadrez zero ( o que passei a receita) para a família inteira, mudando o habito de todos por aqui... rsrs

Vou passar a noite em casa, estou com alguns episódios de Game of Trones atrasados, vou vê-los agora...
Não sei se já falei com vocês, mas sou apaixonada por seriados, LOST, PRISON BREAK, GAME OF TRONES, CHUCK.... e por aí vai...

Segunda - feira dia de pesagem, não estou muito entusiasmada, apesar de ter feito tudo certinho, não estou me sentindo mais magra, pelo contrario... Vamos esperar pra ver o resultado...

Por hoje é só, passadinha rápida só para bater ponto...rrsrsrs

Aproveitem bem o final de sábado e o domingão... e nada de exageros heim...

Beijãooooo =D

Ah e fica a dica....




Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 17, 18 e 19 - Ausência

21 junho, 2013

5 comentários
Boa noite pessoal, tudo bem???

Saudades de vocês, três dias sem postar NADA, que feio....

Bom, minha ausência é justificada, eu juro...rs
Minha vida está em uma correria só, estou cheia de projetos e com isso muita coisa vai mudar em minha vida...

Bom primeira mudança drástica é em relação ao meu emprego, trabalho no turno da tarde, e a partir do dia primeiro estarei de manhã, isso muda muita coisa, pois a manhã passava com meu filhote que estuda  a tarde, então estou tendo que adaptar todo esse processo, que envolve como ele irá ficar durante a semana e como irá pra escola, já que era eu quem o levava...

Segunda mudança é que vou novamente tentar mais um curso...mais uma facul...
Como já disse a vocês sou Assistente Social, me formei em 2010, ainda muito nova, gosto e admiro muito essa profissão, porem em relação a salário e oportunidades deixa muito a desejar...

Em Fevereiro desse ano iniciei o curso de Fisioterapia, tentei o máximo que pude, mas definitivamente a anatomia fez com que eu abandonasse pra sempre esse curso...

Agora no segundo semestre vou dar início a Ciências Contábeis, acho que enfim encontrei o curso certo, ou pelo menos espero...

A verdade é que gosto muito de estudar, gosto do ambiente acadêmico,  e por isso ainda vou fazer um mestrado para ministrar aulas em faculdade... Pelo menos é o que eu espero.

Então, pra me matricular tenho que pedir obtenção de novo título, o que está sendo corrido pra mim, levar a documentação na faculdade, aguardar ser aprovado, me matricular e por aí vai....

Ando me alimentando bem, não tive deslizes, durante esses três dias me alimentei como venho me alimentando, ontem tive uma alteração no cardápio, que não considero como JACADA já que me programei para isso, a tarde participei de um treinamento que tinha como lanche HOT DOG, por esse motivo no almoço comi uma goiaba, e no café da tarde um hot dog com um copo de refri, me permiti isso, porque acho que também não podemos nos privar de tudo...

O post ficou enorme, mas enfim, gostaria de me justificar, estou devendo visita a todos vocês, o que farei AGORA, já que é muito bom e gratificante ver como foi a semana de todos, dos altos e baixos, da força, da garra que cada um tem...

O fim de semana começou... uhuuuuu, espero que aproveitem bastante, mais sem exageros...

E nada de ter pensamentos como o da tirinha heim...rsrsr



Beijoooooo = D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz



Dia 16 - Só por hoje

18 junho, 2013

18 comentários
Boa noite meninas e meninos... tudo bem???
Espero que sim...

Aqui está tudo indo bem, estou mais tranquila em relação a perda de peso, estipulei uma meta, mas não um prazo para ela acontecer.... Um dia eu ainda chego lá...

Comi direitinho hoje, frutas, saladas, frango e tomei bastante água... então meu dia foi OK....

Trouxe essa imagem para nos ajudar na motivação...


Por hoje é isso, post bem pequeno... 

Beijooooo!!!
=D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 15 - Segunda pesagem

17 junho, 2013

12 comentários
Boa noite gente, tudo bem com vocês???

Segunda -feira, dia de pesagem, e eu já estava adivinhando...
Meu peso hoje foi 81,5kg, perdi só 600 gr desde segunda passada...


Confesso que fiquei bem chateada, mas em momento algum pensei em desistir....
Estou me sentindo muito inchada, continuo com o intestino preso, acho que isso deve ter afetado bastante também....

Outro fato, é que tenho cisto no ovário, faço tratamento desde meus 12 anos, já tive inclusive que fazer uma cirurgia para retirada... Esse problema faz com que eu não menstrue normalmente, ocorrendo mais ou menos de seis em seis meses.... Venho controlando isso tomando anti-concepcional a muitos anos, porem a três meses meu marido e eu decidimos suspender o anti para tentarmos engravidar... (SIM, estou com planos de ser mãe o mais breve possível) e desde então não menstruei mais (não estou grávida), isso deve estar me retendo muito líquido e também me fazendo me sentir inchada...

Bom, fiz tudo certinho durante essa semana, nenhuma escapulida, estou tomando o Goji Berry duas vezes ao dia e fazendo o Insanity... O jeito é esperar e ver como será na semana que vem...
Não vou dormir feliz hoje... =[ .... Mas fazer o que né, pelo menos não ganhei peso...

Obrigada mais uma vez pelo carinho de vocês, por todos os comentários, por me seguirem e ajudarem meu blog a crescer...

Um beijooooo =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 14 - Cansada

16 junho, 2013

18 comentários
Boa noite meu povo e minha pova, tudo bem?

Eu estou bem, mas muito cansada, tive uma semana puxada viu...Que essa seja melhor....

Nada abalou minha RA viu, comi direitinho hoje, café da manhã melancia, almoço frango assado com salada de alface e tomate com limão, café da tarde 1 iogurte e jantar uma maça...

Estou firme (ou quase) na AF também, fiz Insanity, com muita dificuldade mais fiz...rsrs

Amanhã é dia de pesagem, estou morrendo de medo, não estou sentindo que emagreci, na verdade estou me sentindo até um pouco inchada, talvez seja porque tenho o intestino preso, mais muitooooo preso mesmo... acho que o motivo é esse...

Ah uma colega de trabalho ao me ver hoje disse:
- Que isso, você emagreceu???

rsrsrsr, nem preciso dizer que adorei né....

Segue fotinha do meu almoço....Tava bom viu....rsrs


Bom, por hoje é isso, uma ótima semana a todas nós....

Beijooooooos!!!
=D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 13 - Insanity

15 junho, 2013

9 comentários
Boa noite pessoas, tudo bem???

Aqui está tudo bem, meu filho já está bem melhor graças a Deus... Obrigada a todos que deixaram mensagem pela recuperação dele, fico imensamente feliz...

Continuo com minha RA (quase) direitinho, comi uma maçã de manhã, no almoço salada quente com carne moída e alface, café da tarde 2 mexericas e  daqui a pouco vou jantar um pedaço de melancia...

Vocês devem estar se perguntando onde está o QUASE, bom, o quase está que enquanto fazia almoço tomei 1 copo de cerveja com meu marido, mas foi apenas um copo mesmo, tive dias bastante tensos e uma cervejinha ajuda muito a relaxar e eu estava com muita vontade... Não estou me sentindo culpada por ter tomado 1 copo de cerveja, me permiti....

Agora a pouco comecei a fazer o Insanity, (ou tentei), vejo vocês postando muito a respeito dele, a primeira vista gostei muito, mas hoje ao fazer, SENHOOOOOR, aquilo não é de Deus...rsrsrs
Tenho problemas respiratórios, o que me atrapalha em qualquer exercício físico, mas nesse em especial me senti morta, e olha que parei antes de terminar, vocês tiveram dificuldade no início também??? Será que eu vou conseguir???

Pra falar a verdade achei que o exercício faz justiça ao nome, ele é muito insano...rsrsrsr

Ah, desde segunda-feira estou tomando o Goji Berry, não tenho muito a dizer até o momento, em uma semana imagino que não fará nenhum efeito, o mais estranho é que não estou achando que emagreci essa semana, talvez seja por semana passada ter eliminado bastante peso, estou ansiosa pra chegar segunda-feira pra me pesar... Só o que me falta é não emagrecer, ou pior engordar... será??? Melhor nem pensar nisso...rs

Mudando de assunto, tirei uma fotinha do meu almoço pra vocês, como disse, foi salada quente com carne moída e alface...


Por hoje é isso meninas, aproveitem o sábado a noite, o domingo, não exagerem heim...rsrsrs
Um Beijooooo grande... =D


Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 11 e dia 12 - Filho doente!

14 junho, 2013

11 comentários
Bom dia pessoal, tudo bem com vocês???

Ontem por força maior não pude comparecer ao blog, =[
passei o dia com meu filho internado, suspeita de dengue hemorrágica, além dos sintomas comuns a dengue teve sangramento gengival, só saímos do hospital meia noite, após vários exames, graças a Deus todos com resultado positivo, o da dengue não ficou pronto ontem, mas ele não teve mais sangramento e está em observação em casa...

Nada pior que filho doente, preferia mil vezes eu estar no lugar dele, agora ele está melhorzinho, vendo TV e eu aproveitando pra me atualizar com vocês.

Quando fico nervosa e preocupada não consigo comer nada, então ontem devido a isso não comi nada, literalmente, mesmo sabendo que não é correto e mesmo que me esforce não consigo, hoje já voltei a minha RA.

Contudo continuo focada, e  vou contando as novidades...

Gostaria muito de agradecer o carinho de todos vocês....Muito Obrigadaaaa!!!

Ah vou apresentar meu filho pra vocês, esse é o Kauã com o Jack meu filho canino...



Meu amor, minha vida, meu tudo...

Por hoje é isso...

Um beijooooo... =D

Foco no objetivo!

Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 10 - Feliz dia dos namorados...

12 junho, 2013

24 comentários
Boa noite meninas e meninos...tudo bem???
Como foi o dia dos namorados de vocês, namoraram muito??? rsrs

Eu curti muito meu amor....e hoje esse post vai ser dedicado a ele...

Então vou lhes apresentar o amor da minha vida, Renato.


Só tenho a agradecer a Deus por o ter colocado em minha vida, e pelo amor vivido...



Neste mundo de tantos anos
Entre tantos outros
Que sorte a nossa, hein?
Entre tantas paixões
Esse encontro
Nós dois
Esse amor..






 Mudando de assunto, minha RA continua inabalável, comendo direitinho, nas horas certas, tomando o máximo de água possível... 
 Algumas pessoas me perguntaram porque não estou fazendo AF, pretendo começa-la o mais breve, por um probleminha de saúde (nada grave) estou impossibilitada no momento... 

Obrigada por todo o carinho que venho recebendo aqui...

Um beijoooo grande a todos... =D


Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz




Dia 9 - Receitinha: Frango Xadrez Zero

11 junho, 2013

37 comentários
Boa noite meninas, tudo bem...???
Comigo tudo bem, tudo dentro do programado graças a Deus...

Como prometido vou postar hoje a receita do Frango Xadrez Zero que fiz domingo,
lógico que não é um Frango Xadrez tradicional, mas é zero gordura e muito bom (eu recomendo)!!!

Bom Vamos lá...

Frango Xadrez Zero

Ingredientes:

* 80gr de peito de frango
* 1 tomate picado
* 1/2 cebola picada
* 1/2 cenoura ralada
* Pimentão a gosto picado


Modo de fazer:

Coloque todos os ingredientes em uma panela antiaderente ( evita você usar manteiga ou óleo, eu não uso nada).


Misture tudo e mexa bem...


Rápido e prático, em alguns minutos está prontinho... A fumaça atrapalhou a foto, mas da pra ver o resultado final...



Agora é só  servir....


Espero que tenham gostado, é uma forma de variar na salada tradicional  sem engordar...

Por hoje fico por aqui... Em breve mais novidades e mais receitas...
Vamos que vamos!!!

Um Beijoooo!!!

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 8 - Primeira pesagem!

10 junho, 2013

28 comentários
Boa Noite meninas, tudo bem???

Eu fiquei gripada hoje, tive febre... espirrando sem parar...

Mesmo assim estou mega, hiper, super feliz.... geeeeeente pesei...
gostei de mais do resultado... valeu a penaaaaa!!!

Perdi exatos 4 kg em uma semana....

Dia 03-06-13 estava pesando 86,1 e hoje 10-06-13 estou pesando 82,1...
Agora falta pouco para sair da casa dos 80 para nunca mais voltar...

Muito obrigada pela força meninas, vocês me ajudaram muito nesse início, a força que vocês me transmitiram deu resultado..

Bom, sei que está só no início, que na primeira semana eliminamos mais peso, mesmo assim estou super confiante para as próximas semanas, hoje comecei a tomar o Goji Berry, estou pesquisando muito a respeito desse assunto e cada vez gosto mais, ele faz bem pra várias coisas, e a ajuda na perda de peso é apenas uma delas...Obtendo um bom resultado, não posso indica-los para vocês porque realmente não sei da veracidade de tudo que foi falado, mas indico a pesquisa do assunto, por ser natural acho que é totalmente válido tentar...

Minha RA permanece inabalável, comi direitinho hoje....
Falando em comer direito, fiz no almoço Frango Xadrez zero, isso mesmo zero gordura e super light, tirei fotinha pra vocês verem, vou postar a receita passo a passo, simples, muitoooo gostoso e principalmente não engorda...

Ótima semana a todas,
um grande beijooooooo = D


Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 7 - Domingueira

09 junho, 2013

28 comentários
Boa noite turma, tudo bem, aproveitaram bastante o fim de semana???

Aqui está tudo bem, RA sem deslize e muita ansiedade para amanhã, dia de pesagem...
Ainda não me pesei, então estou totalmente sem noção se eliminei alguma coisa ou se continuo com o mesmo peso (espero muito que não)...

Como hoje tive mais tempo tirei fotinhas do que comi hoje... vou mostrar como foi minha alimentação nesse Domingo...

Acordei tarde (hoje é dia), não tomei café da manhã, só o lanche da manhã, e que lanche...

* Lanche da manhã - Melancia.


* Almoço - Salada de alface, tomate e cenoura com frango assado.


* Lanche da Tarde - Iogurte de maça com 0% de gordura.


* Janta - Maça 



Estou me superando, não gosto de cenoura e hoje já comecei a comer... Aos poucos vou comer de tudo...rsrs

Amanhã começo a tomar o Goji Berry, vocês que não conhecem leiam meu post Goji Berry e leiam também o post da Kleidy que pesquisou algumas notícias bem legais, vale a pena...

No decorrer da semana vou comentando com vocês...

Por hoje é só, que venha mais uma semana com bastante foco para todas nós...

Beijooooooos!!! =D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 4 e dia 6 : Fim de semana!

08 junho, 2013

12 comentários
Boa noite meninas, tudo bem????

Comigo está tudo bem graças a Deus, estou com um pouco de fome, mas deve ser psicológico...rsrsrs

Ontem tive um dia corrido, não consegui postar nada, mas minha dieta está firme e forte,
sem nenhum deslize, inclusive hoje, sábado, está tudo dentro do programado.

Minha última postagem foi a respeito do Goji Berry, gente li maravilhas sobre essa frutinha, e resolvi testa-lá, comprei em capsula, um produto natural que promete maravilhas...
Ainda não comecei a tomar, quero pesar segunda, ver quanto eliminei sem ela e na próxima semana ver quanto eliminei com ela, pra ter uma base...

Vou falando com vocês como está indo as coisas por aqui, como é o Goji Berry, se ele realmente faz o milagre acontecer...

Bom, por hoje é só...

Ótimo final de semana... aproveitem muito e não exagerem heim...

Beijoooooos!!! =D



Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 4 - Goji Berry

06 junho, 2013

15 comentários
Boa noite meninas, tudo bem???
Espero que sim, comigo tudo bem...

Tive um dia tranquilo, com 100% na minha dieta, sem nenhum deslize, inclusive já são quatro dias sem deslize, e sabe o que me surpreende é o quanto estou focada nisso, não estou sentindo necessidade de comer outras coisas, estou feliz em comer o que estou comendo, são 4 dias sem tomar coca-coca... isso é incrível pra mim, acreditem...rsrsrs

Outro fato que me deixou muito feliz  foi chegar em casa do trabalho, meu maridão me esperando... olhou pra mim e disse que emagreci...rsrsrs
Ahhhhh como ele sabe me agradar... bom meu marido é um fofo, me compreende, me incentiva, me apoia em tudo, inclusive no blog, é um leitor assíduo... AMORRRR DA MINHA VIDA!!!

Bom, deixando o romantismo de lado, estava lendo e assistindo algumas matérias do assunto emagrecimento e achei o Goji Berry, confesso que não conhecia e fiquei bem impressionada...

Segundo a revista Shape :
"Cada vez mais estudos mostram a incrível potência dessa frutinha, que já ultrapassou o açaí e a amora no quesito rejuvenescimento, a laranja quando o assunto é vitamina C e os cereais nas proteínas. Os benefícios são tantos que especialistas da China até já cogitaram nomear a goji como a fruta mais rica do planeta!"

O site Dieta Já diz que:
"O produto, originário da região sul da Ásia – China, Tibete e Índia –, começa a ganhar adeptos por aqui de olho nos componentes naturais que ajudam a queimar a gordura acumulada nas regiões da barriga, da coxa, do bumbum e dos culotes, evitam o envelhecimento precoce da pele e ainda aumentam a imunidade."

Já o site Mdemulher:
"Chegou ao Brasil a goji berry, fruta que conquistou o mundo porque ajuda a afinar a silhueta..."


O guia de mulher acrescenta:
"Goji Berry:A fruta que emagrece, fortalece o sistema imunológico, rejuvenesce, evita o câncer e muito mais!"

No Hoje em Dia:
"Milagre não tem, mas eu diria que ela ajuda o milagre acontecer."




E vocês meninas, já consumiram a Goji Berry???


Beijos....=D

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 3 - Determinação

05 junho, 2013

10 comentários
Boa noite meu povo, tudo bem com vocês???

Comigo tudo bem, tive um dia cheio de provações mas minha determinação falou mais alto...
Parabéns pra mim...rsrsrs

Me alimentei muito bem hoje, segui as dicas de vocês, tomei iogurte, comi salada, frango grelhado sem nada de gordura, maçã, banana... e estou super feliz por isso...

Iluminada foi a hora que resolvi criar esse blog, ele me ajuda bastante, as sugestões, as críticas de vocês fazem muita diferença, é muito bom saber que não estamos sozinhas e principalmente que existe pessoas que nos entendem...
Parabéns pra vocês...rsrsrss


Bom, por hoje é isso, passadinha rápida... e para descontrair segue essa imagem... Tá feliz????


Prometi pra mim mesma que daqui alguns meses ao subir na balança é que vou ficar feliz...

Um beijoooooooo...=)
Que venha quinta-feira....

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz


Dia 2 - Melhorando minha alimentação

04 junho, 2013

24 comentários
Boa noite.... =D
Tudo bem???

Mais um dia se passou, e graças a Deus correu tudo bem...

Não posso deixar de agradecer a vocês pela força e pelos puxões de orelha, vocês nem imaginam o quanto foram valiosos para mim, hoje já me alimentei melhor, comi salada e frutas...
Diminui bastante o sódio e já me programei para amanhã ser melhor ainda...

Tenho muita dificuldade em relação a RA, não gosto de quase nenhuma verdura e vegetais, as frutas que gosto também não são muitas, mas em busca do meus 58kg vou me reeducar e vou reeducar meu paladar também...

É isso meninas, até amanhã...

Beijos!!! =)



Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Controle sua comida

12 comentários
Bom dia meninas...
Tudo bem???

Comigo está tudo indo bem, estou bem disposta, e apesar do meu organismo estar sentindo falta de comer mais, eu não estou...

Estou lendo bastante os blogs de vocês, isso está me ajudando bastante nesse início, e obrigada a todas que deixam aqui seus comentários, suas dicas... estou gostando muito, me da mais força ainda pra vencer, assim como vocês.

Segue uma dica para nos ajudar a não jacar....

Controle sua comida, não deixe que ela controle você...



Tenham uma ótima terça, com bons resultados...
Beijooooo!!! =)

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Dia 1 - Help

03 junho, 2013

26 comentários


Boa noite meninas,
essa imagem retrata bem o que eu estou sentindo... Socorrooooo!!
Como combinado me pesei hoje, juro, foi um susto...
Estou pesando 86,10 kg =(

Bom, agora não adianta chorar o leite derramado, ou melhor os quilos adquiridos, é hora eliminar de vez esses quilos indesejados...

Minha meta é 58 kg, será que eu consigo???

Acredito que com foco e muitaaa determinação vou conseguir SIM... vamos ver como vai ser essa semana né...

Bom hoje comi pouquíssimas calorias, estou sentindo fome, mas nada que não de para suportar, acredito ser mais vontade de comer que fome em si....

Hoje meu cardápio foi:

Café da manhã: 3 biscoitos mabel de coco
Almoço: 19g de Quick peito de frango com cebolinha da Kinor
Lanche: 50g de biscoito aperitivo mini da Parati
Jantar: 100g de biscoito aperitivo mini da Parati

4 refeições, nada de muito saudável, mas poucas calorias...

Por hoje é só, amanhã volto para contar como estão indo as coisas...rs

Beijoooooos!!! =)

Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Motive-se sempre, de todas as formas possíveis.

16 comentários
Bom dia meninas,

Segunda-feira hummmm dia de pesagem...aiaiaiaia...mas antes uma imagem que é super motivadora...rsrsrs

Volto a noite para postar meu peso...
Beijooooo!!!


Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Quem sou eu?

02 junho, 2013

10 comentários
Boa Noite meninas, tudo bem???

Então, ontem prometi que iria verificar meu peso e postaria aqui no blog como o início da minha jornada, eu bem que tentei, mas como não tenho uma balança em casa ainda (vou providenciar o mair rápido possível), e hoje é domingo, não consegui uma balança para me pesar...
Mais amanhã eu volto com o meu peso e para contar como foi o meu dia...

Por hora vou contar um pouco de mim e de minha história para que possamos nos conhecer melhor, vamos lá...rs

Meu nome é Daniela, tenho 25 anos, sou casada e tenho um filho de 10 anos...
Nasci em Lagoa da Prata, uma cidade no interior de Minas Gerais (linda e que eu amo), nunca fui uma criança magra, mas ao mesmo tempo não fui uma criança gorda, assim também foi no início da minha adolescência, e desde então já me preocupava muito com o meu peso e minha aparência, aos 15 anos engravidei, e na época pesava exatos 62 kg, diferente da maioria das grávidas ao invés de engordar na gravidez eu emagreci 5 kg, e ao final dos 9 meses tinha recuperado apenas os 5 kg que perdi.
Continuei perdendo peso e com um mês do nascimento do meu filho eu estava pesando 49 kg, estava muitooooo magra, permaneci com esse peso durante um ano, e aos poucos fui ganhando peso até estabilizar aos 65 kg, com esse peso permaneci até o ano passado.

Em Junho de 2012 casei e me mudei para Belo Horizonte, onde meu marido já estava morando a algum tempo devido ao seu trabalho, não consigo explicar o que aconteceu, mas de forma rápida e brutal fui ganhando peso dia após dia...

Não sou uma pessoa que come muito, mas sou uma pessoa que come completamente errado, sem horários e nada saudável...

Venho tentando emagrecer, mas tudo que tenho conseguido é ganhar peso.

Sou uma pessoa muito vaidosa, adoro cabelos, maquiagem, esmaltes, roupas, sapatos... Gosto de me vestir bem, de estar bem, e ultimamente não venho conseguindo, e isso foi o que me fez dar um BASTAAAA...

Minhas roupas já não me servem mais, tenho um guarda-roupas completo e sem utilidade, fui ao shopping comprar algumas roupas e as marcas que eu gosto e que uso desde sempre não cabem mais em mim, a forma com que me visto atualmente não me agrada, a partir daí me prometi que até o final do ano todas as minhas roupas vão voltar a me servir...

Assim, comecei a pesquisar sites com dietas, algo que me ajudasse nesse início, encontrei um vídeo da Nana´s Makeup ( o 1° dos 4 que ela já fez desse assunto) que me inspirou bastante, que me mostrou que eu posso conseguir o que eu quero, e através dela e de seu blog encontrei várias meninas lindas, cada uma com sua história, alcançando seus objetivos e dividindo suas experiencias, suas dificuldades...Adorei muito tudo isso, uma dando força pra outra e todo mundo sendo feliz...

Agora estou aqui também, no mesmo barco que vocês, e cheia de expectativas...

Seguem 3 fotinhas minha tiradas nesse último feriado, hoje estou assim...

Beijooooo e até amanhã...!!! =)




Foco no objetivo!
Força para lutar!
 para vencer!
#projetodanifeliz

Welcome...

01 junho, 2013

6 comentários
Olá pessoal, como estão?
Bom, este é meu primeiro post, e creio que me dedicarei bastante neste blog.
Quero através deste compartilhar com vocês meu projeto, o "Projeto Dani Feliz", trata-se de uma reeducação alimentar, onde pretendo perder alguns quilinhos que estão me incomodando bastante.
Mas porque criar um blog?
Encontrei alguns blogs e canais no youtube de pessoas que compartilham experiências, dietas, suas dificuldades em relação ao assunto e me identifiquei bastante, vi que não sou a única insatisfeita com meu corpo e muito menos a única disposta a mudar.
O meu projeto está na fase inicial, não sei quanto estou pesando, por isso não sei quanto pretendo eliminar, mas em breve volto para contar para vocês meu peso atual, o meu objetivo e o que farei para alcança-lo.
Boa noite,
beijinhos ;*


Foco no objetivo!
Força para lutar!
para vencer!
#projetodanifeliz



Projeto Dani Feliz © Copyright - 2012. Todos os direitos reservados. Layout criado por Gabi Layouts